عنوان الاستشارة: عندي اضطرابات في النوم توقظني وتشعرني بأن قلبي توقف.. ما الحل؟

الذي أراه من خلال رسالتك أن القلق يشكل جزءا رئيسيا كمسبب للآلام التي تعاني منها، والتي أرى أنها في الغالب ناتجة من انقباضات عضلية، وحتى الاسبرين الذي تناولته أفادك من خلال المساعدة على الاسترخاء العضلي، لكنه قطعا ليس دواء مضادا للقلق.



أنا لا أعتقد أنك تعاني من علة في القلب كما ذكر لك الطبيب، ويعرف أن الاسبرين يعطى أيضا كدواء فاعل جدا في حماية الإنسان من الجلطات والسكتات القلبية، وأنت ذكرت أن الأسبرين الآن لا يفيدك، أعتقد لأن القلق موجود، فأنت تعاني من اضطرابات في النوم، وتعاني من هذه الخنقة والشعور بالغصة، وكذلك التوترات العامة، وشعورك بأن قلبك على وشك التوقف، هذا قطعا ناتج من حالة القلق التي تعانيها، وقطعا كثرة شرب الشاي ليس أمرا حميدا؛ لأن الشاي وما يحتويه من كميات عالية من الكافيين إذا أكثر منه الإنسان فقطعا سيؤدي إلى اضطراب في تنظيم ضربات القلب.



لا أقول أن هذا أمر خطير، لكنه أمر مقلق، لا بد أن تسعي لعيش حياة صحية منظمة، وتمارس الرياضة بانتظام كما في السابق، وليس من الضرورة أن تكون رياضة مجهدة، وانما تكون مرتبة ومنظمة، والرياضة ممتعة جدا إذا جعلها الإنسان من برامج حياته، والغذاء الصحي، وكذلك أخذ قسط من الراحة، وأن تدير وقتك بصورة صحيحة، هذا كله يساعدك كثيرا.



أود أن أنصحك الآن بأن ترجع وتقابل الطبيب مرة واحدة بهدف الاطمئنان على صحتك، وقم بإجراء الفحوصات العامة فحوصات الدم، والغدة الدرقية، وللمزيد من الاطمئنان يمكنك القيام بإجراء تخطيط للقلب، هذه قاعدة طبية تطمئن الإنسان نفسيا، وبعد أن تطمئن تماما على صحتك الجسدية، لا مانع من أن تتناول أحد مضادات القلق، وأرى أن الدوجماتيل، والذي يعرف بالسلبرايد مناسب، والجرعة المطلوبة هي كبسولة واحدة في اليوم، وتحتوي على 50 مليجرام تناولها ليلا لمدة أسبوعين، ثم اجعلها كبسولة صباحا ومساء لمدة شهر، ثم كبسولة مساء لمدة شهر، ثم توقف عن الدواء.



ويمكن أن يشير لك الطبيب لدواء آخر للقلق، وهي كثيرة -والحمد لله- وكلها سليمة وبسيطة وغير إدمانية.



نسأل الله لك التوفيق والسداد والشفاء والعافية.