أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ هيمو9636 حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ليس هناك علاقة لطول القامة واكتسابها لطول إضافي بالريجيمات المتبعة، وأما محددات طول القامة عند الإنسان فهي كالتالي:

- الوراثة المكتسبة من الوالدين، وهي الجينات التي تمنحنا كل الصفات التي نمتلكها من الطول ولون البشرة والصفات الشكلية، وحتى كل بنية أعضائنا الخارجية والداخلية.

- وجود أمراض قد تعيق نمو الطول، وأغلبها أمراض الغدد (قصور الدرق قصور غدة الكظر، نقص هرمون النمو، وكل الأمراض الشديدة قد تسبب نقص في النمو الطولي ( قصور كلية أو نقص وظائف الكبد)

- الغذاء الصحي والعادات الصحية الجيدة، والنوم الكافي والابتعاد عن التدخين، وغيرذلك.

يستمر الجسم في اكتساب الطول عند الذكور حتى تغلق نهايات العظام عند نموها، وذلك بعمر18 وحتى ال20 أحيانا، وإني أرى أن طولك سيزداد حتى عمر بين 18 و20 ، وممكن لك مراجعة طبيب للتأكد، وبواسطة التحاليل الدموية، من وظائف الغدد لديك، مع نصيحتي لك بممارسة الرياضة واتباع غذاء صحي.

وبالله التوفيق.