أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ معلم متفائل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

كما ذكرت وتفضلت حدث لك فيما مضى نوبات قلق، وقد يكون القلق أصلاً جزءا من البناء النفسي لشخصيتك - ونسبة لحساسيتك ومراقبتك الشديدة لوظائفك النفسية والسلوكية – حدث لك ما يمكن أن نسميه بحالة بسيطة إلى متوسطة من الاكتئاب النفسي.

كما تلاحظ أعراضك كلها تُشير لافتقادك للدافعية، وربما يكون هنالك شيء من اللامبالاة، واستسهال الأمور، هذا ليس ناتجًا من إهمال في شخصيتك أو قصور فيها، لكنه ناتج من ضعفك لتقدير ذاتك، فأنت رجل صاحب إمكانيات، لكنك دائمًا تنتهج المنهج السلبي، من حيث التفكير، من حيث المشاعر، ومن حيث الأداء.

فيا أخي الكريم: أنا لا أراك فاشلاً في حياتك، لكني أراك رجلاً صاحب طاقات نفسية وجسدية وفكرية ممتازة، لكنها حبيسة، وأنت لم تعطها الفرصة الكاملة للانطلاق.

فيا أخي الكريم: ضع بعض الكوابح والضوابط على ذاتك، ارجع إلى عملك دون أي مساومة، واعرف أن قيمة الرجل في العمل، وأن العمل هو وسيلة تأهيلية مهمة جدا بالنسبة لك.

يجب أن تحسن أيضًا إدارة الوقت، يجب ألا تضيع أي سنوات جميلة من عمرك، هكذا انظر للمستقبل بتفاؤل وأمل ورجاء، وأنت لديك الإمكانيات، لديك المقدرات، لديك الطاقات، فأرجو أن تعطيها الفرصة لتخرج من مخبأها وتستفيد منها.

بالنسبة للعلاج الدوائي: أرى أنه مهم بالنسبة لك، ونوعية الأعراض التي تحدثت عنها تستجيب بصورة أفضل لعقار (بروزاك)، والذي يعرف باسم (فلوكستين)، لا شك أن (السبرالكس) عقار رائع وممتاز، وإن أردت أن تستمر عليه فليس لي اعتراض على ذلك أبدًا، لكن ربما تحتاج أن ترفع الجرعة إلى عشرين مليجرامًا يوميًا على الأقل.

بالنسبة للـ (أتيفان)، والذي يعرف علميًا باسم (لورازبام) هو دواء جيد على المدى القصير، لكن الاستمرار في تعاطيه قد يكون سلبيًا، وذلك نسبة للسمات الإدمانية المرتبطة بهذا الدواء، وأنه يثبط كثيرًا من مشاعر الإنسان الإيجابية.

فإذًا إما أن تستمر على السبرالكس، أو إذا أردت أن تنتقل إلى البروزاك، فلا مانع في ذلك، لكن بعد استشارة طبيبك.

البروزاك له ميزة أنه يجدد الطاقات ويحسن الحيوية لدى الإنسان.

أنا أعتقد أن ممارسة الرياضة مهمة وضرورية جدا بالنسبة لك.

موضوع الصلاة لا مساومة فيه، ولا جدال فيه ولا تأخير فيه أبدًا، هذه خطوط حمراء يجب ألا تتعداها بكل قوة وعزيمة.

لابد لأن تكون لديك مبادرات في داخل أسرتك، أنا أقدر أنك عشت ظروف اليتم، وفي ذات الوقت كان والدك – عليه رحمة الله – مُصابًا بالمرض، وكذلك والدتك الآن من قلق المخاوف، وربما يكون لديها عسرًا في المزاج، وبهذه المناسبة أرجو أن يكون جزءً من برك لها أن تتحمل مسؤوليتها العلاجية، الهلع يمكن أن يعالج، الاكتئاب يمكن أن يعالج، هذه التوجهات السلبية يمكن أن تعالج، فأرجو أن تقوم بهذه المهمة، وأنا على ثقة كاملة بعد أن تُنجز ذلك أنه سيأتيك شعور بالمكافئة والإثابة الداخلية.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.