أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ MJ CORPOR حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فأريد أن تكون لك قناعة قوية أن مشكلتك ليست بهذه الصعوبة، مشكلتك ليست مستحيلة المعالجة، مشكلتك حدث لها تضخيم وتجسيم وتجسيد كبير جدًّا، وذلك نسبة لما تعانيه مما نسميه بالقلق التوقعي، يعني أنت تفترض الفشل قبل أن يكون هناك فشل، ربما يكون هنالك بعض التلعثم هنا وهناك، لكن أنا أؤكد لك أن مشاعرك هذه مبالغ فيها.

الذي أراه أن الأمر أيضًا أصبح ذا طابع وسواسي، فمن المعروف أن القراءة أسهل كثيرًا بالنسبة للذين يعانون من التلعثم والتأتأة، لكن في حالتك أعتقد أن القلق التوقعي جعلك تكون في وضع وسواسي أعطاك هذا الشعور بالفشل وأنك لن تستطيع أن تقرأ أمام الآخرين.

فالذي أود أن أصل إليه هو أنه من الضروري جدًّا أن تصحح مفاهيمك، وأنا أقول لك: لا أحد يقوم بمراقبتك، إن حدث لك انشداد عضلي أو شعور بالتلعثم أو تسارع في ضربات القلب: هذا شعور داخلي يخصك أنت ولا أحد يطلع عليه، إذًا تغيير المفاهيم هو خطوة أولى في العلاج.

الخطوة الثانية هي: أن تقوم بإجراء بعض التمارين، تمارين الاسترخاء جيدة ومفيدة، لكن يجب أن تدعمها بتمارين أخرى, أنت محتاج أن تجلس في غرفتك، وأن تقرأ بصوت مرتفع وتتصور نفسك أنك أمام مجموعة كبيرة جدًّا من الناس، وفي ذات الوقت انتقل بخيالك، تصور المذيعين الذين يسهرون على التليفزيون، تصور إمام الحرم المكي حين يُصلي الناس في رمضان، آلاف الناس، ويسمعهم ملايين البشر حول العالم، وهو في نهاية الأمر بشر.

فيا أخِي الكريم: يجب ألا تعمم أو تخصص هذه العلة وتعتقد أنك أنت الوحيد الذي تعاني منها، لا، ما يأتيك من قلق يجب أن يكون قلقًا إيجابيًا، بمعنى أن يحضّرك للمزيد من الانطلاقة في كلامك، وتسأل الله تعالى أن يحل العقدة من لسانك، وتكثر من التمارين الكلامية, هذه هي الوسيلة العلاجية الصحيحة.

الأمر الآخر هو: أن تتناول أحد الأدوية المضادة للمخاوف، فإن ذهبت وقابلت الطبيب أعتقد أن ذلك سوف يكون جيدًا، وعقار (زيروكسات) هذه اسمه العلمي, ويعرف تجاريًا باسم (باروكستين) هو دواء ممتاز جدًّا في مثل هذه الحالات، يُضاف إليه جرعة صغيرة من عقار (إندرال) والذي يعرف علميًا باسم (بروبرالانول) هذا سوف يساعدك كثيرًا.

وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.