أرشيف الاستشارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله صباحكم بكل خير.

لن أقول لكم: إني مصاب بالوسواس القهري أو بالانفصام، لكن سوف أحاول أن أعبر عما بداخلي قدر استطاعتي, ولكم التشخيص بإذن الله.

عمري 23 عاما, مشكلتي بدأت منذ حوالي ٤ سنوات, أعاني من أفكار مزعجة, لدرجة أنها تتحكم بي وتجعلني أنطق بكلمات لا شعوريا, خصوصا أن هذه الأفكار تتكاثر علي, حتى أشعر أني مخرف.

مثال: عندما أسير بسيارتي أشعر بأن الشارع كأنه سينشق ونهلك, وأشعر أن المباني سوف تتحطم من حولي, أو مكابح السيارة ستنقطع.

أخاف من دخول الأنفاق والمصاعد؛ لأنها سوف تنهار, أو بأن المياه سوف تنتهي من العالم, وسوف أموت عطشا، وصل بي الحال إلى الشعور بأني ملاحق من قبل الشرطة في بعض الأحيان, خصوصا لو كان هنالك حدث في الحي، حتى في صلاتي أشعر أني لم أكبر تكبيرة الإحرام, أو لم أقرأ, أو أنقص أو زدت في عدد الركعات.

في بعض الأحيان عندما أخرج من المسجد أشعر أني لم أسلم تسليمة الصلاة، خاصة في الوضوء, أعيد الوضوء بشكل متكرر, أو أشعر بالرياء والشك في كل شيء, حتى في الدين, مع ذلك أنا والحمد لله أصلي, وأقرأ القرآن, وأذكر الله.

المشاكل التي ولدتها هذه الأفكار لي هي:

1- ضعف في الذاكرة مع معاناة في حفظ الأشياء، يمكنني قراءة جريدة لكن لو سألتني عن العناوين لن أستطيع الإجابة.

2- قلة في التركيز أو لا يوجد تركيز, مثال: لو طلب مني كتابة اسمي (عبد الله) سوف أكتبه بحرف الشيء الذي يشغل بالي (نعبد الله) لا أعلم كيف يحدث الأمر؟

3- صعوبة جلب النوم, بالنسبة لي النوم أصعب شيء, من شدة الأفكار التي تزداد في وقت النوم.

4- مزاج متغير حتى مع الأهل, أكره الناس يوما, وأحبهم يوما آخر وبدون أي سبب.

5- حياء شديد لا أستطيع أن أتكلم مع أمي أو مع أبي.

6- الشعور بالذنب والندم دائما, أقول كلاما أشعر بالذنب لأني قلته, وهو في الحقيقة كلام عادي, مثال: ما أكتبه الآن بعد يومين سوف أشعر بالذنب أو الندم عليه بدون سبب.

الخوف من المستقبل, مثال: أني سوف أموت, أو أني لا أستطيع تربية أولادي، رغم أني لست متزوجا.

7- أفكار محزنة, مثال: لو جاء أحدهم وسألني أين أبوك؟ سوف أفكر أن أبي حدث له مكروه.

8- الخيال المفرط مع أحلام اليقظة.

9- تشتت الأفكار مع الخوف من الأماكن العامة.

حاولت استخدم العلاج السلوكي, في بعض الأحيان أنجح, وفي بعض الأحيان أفشل، نجحت في عدم الخوف من الأماكن الضيقة, ونجحت بعض الشيء في عدم الخوف من الأماكن العامة, وفشلت في السيطرة على الأفكار القهرية, لكن سوف أحاول بكل الإمكانيات خصوصا أني لا أعترف بشيء يسمى مستحيلا، أرجو منكم المساعدة, وجزاكم الله ألف خير.

ملاحظة: لا أتعاطى المخدرات أو التدخين, وكنت أسهر في السابق, لكن تركت السهر والحمد لله على كل حال.