عنوان الاستشارة: احمرار وجهي وتوتري في المدرسة يزعجني، ساعدوني

أنت لديك درجة بسيطة مما يسمى بالرهبة الاجتماعية، وموضوع احمرار الوجه الشديد هو ناتج غالبًا من التوتر عند المواجهة، ويعرف أن الوجه به شعيرات دموية سطحية، والإنسان حين يكون في وضع خوف وتوتر وقلق، يزداد تدفق الدم لديه، ويكون هذا في بداية الخوف، وزيادة تدفق الدم هي التي تجعل الإنسان يلاحظ أن هناك احمراراً في وجهه، لكن الأشخاص الذين يعانون من الخوف الاجتماعي، دائمًا يكون هنالك نوع من التضخيم والمبالغة في تصورهم لهذا الاحمرار، أي الأمر يكون وسواسيًا أكثر مما هو حقيقي، وهذا الاحمرار حتى وإن حدث، يحدث في بدايات المواجهة.



لا تكوني حساسة حول هذا الموضوع، وأعتقد كل المطلوب منك، هو أن تذهبي وتقابلي أي طبيب نفسي، سوف يقوم الطبيب بشرح الوضع لك بدقة أكثر، وسرعة ضربات القلب، والأعراض الأخرى كلها مرتبطة بهذه الرهبة، والتي هي نوع من القلق، وغالبًا ما تكون محدودة وعابرة في مثل عمرك، لكن أن تذهبي لمقابلة أي طبيب نفسي، هذا سوف يكون مفيدًا، وحقيقة نحن ليس لدينا صلاحية أن نعطي رقم تليفون الدكتور طارق الحبيب، حيث إنه كثير المشاغل، لكن الأمر أصلاً لا يحتاج للدكتور طارق، أي طبيب نفسي يمكن أن يوجه لك الإرشاد التام، ويتم تدريبك على تمارين الاسترخاء، هذا مهم جدًّا، وتجاهل التفكير في الخوف، وفي أن هنالك احمرارا في وجهك، هو من أفضل أنواع العلاج، كما أن الطبيب سوف يقوم بإعطائك أحد الأدوية المضادة للخوف الاجتماعي، والتي تناسب عمرك.



باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.