أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مجرد فتاة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

لا زالت آثار المشاكل الأسرية في الصغر تنعكس على طريقة تفكيرك مما جعلك تصفين نفسك بل تعتقدين وتتصورين تصورات سلبية جدًّا عن ذاتك: (السأم، اليأس، ضعف الشخصية، عدم الفعالية، المخاوف، القلق، التوترات، الأعراض النفسوجسدية)، وأخطر من ذلك التفكير في الانتحار وتمني الموت، وكلا المنهجين قبيح وخطير ومرفوض.

الانتحار تحقير للذات أو إهانة للأهل وهو حرام قطعًا، قال تعالى: {ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيمًا} وقال: {ولا تلقوا بأنفسكم إلى التهلكة}، أما تمني الموت فقد قال النبي - صلى الله عليه وسلم -: (لا يتمنينَّ أحدكم الموت لضرٍ أصابه).

والأمر إذا نظرت إليه بوعي وجدية فإنه لا يتطلب كل هذا النوع من الأفكار اليائسة، أعرفُ أننا نعيش في زمان أصبح الشباب يتداول فيها مصطلحات خطيرة جدًّا حتى وإن لم يقدم عليها، ولكن مجرد أن يتوقف عند هذه المحطات القبيحة واليائسة أمر نرفضه تمامًا، فنحن نريد من الشباب أن يُحدد هويته، وأن يعرف انتماءاته ووجهته الإسلامية ووجهته الإيمانية، أن يكون منتميًا لأسرته ولوطنه ولدينه، وأن يعمل من أجل أن يكون مفيدًا لنفسه ولغيره.

إذًا الأمر كله يقوم على مبدأ التغيير الذاتي، هذه ليست أوهامًا، هذه حقائق، من أراد أن يلبس ثوبًا جميلاً يستطيع، ومن أراد أن يلبس ثوبًا قبيحًا أيضًا يستطيع، والفرق كبير وكبير جدًّا بين الاثنين، والذي أريد أن أصل إليه هو: أن هذا الفكر السلبي الذي أعطيته مجالاً كبيرًا ليسيطر عليك، يجب أن يستبدل ويجب أن يقف عند حده، ويكون تفكيرك على النحو التالي:

أولاً: أنت شابة، صغيرة في السن، لديك طاقات نفسية وجسدية لا بد أن تُفعّل.

ثانيًا: المستقبل للشباب.

ثالثًا: تحديد الهوية والانتماء.

رابعًا: أن يكون قرارك مع نفسك ألا تنقادي بمشاعرك السلبية، إنما تنقادي بأفعالك الإيجابية، والأفعال تبدل الأفكار وتبدل المشاعر.

خامسًا: بر الوالدين فيه خير كثير للشباب.

سادسًا: تحديد الأهداف والمقاصد.

سابعًا: الزمالة والأخوة الطيبة، فكوني مع الصالحات من الفتيات.

ثامنًا: حسن إدارة الوقت – هذه مهمة جدًّا – لأن إدارة الوقت تعني إدارة الحياة.

هذه هي الأسس التي يجب أن تفكري فيها وتنقادي بها، الإنسان إذا بدل فكره وأحسن عمله يثق في نفسه بصورة أكثر، هذا هو المطلوب منك وليس أكثر من ذلك، وكل الأعراض القلقية والتوترية وخفقان القلب وخلافه، أرى أنها ذات منشأ نفسي، وبشيء من الاستقرار النفسي الداخلي، والتفكير الإيجابي، وتطبيق شيء من تمارين الاسترخاء، وممارسة الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة، هذا كله سيغدق عليك خيرا كثيرا، وستتعافين في صحتك النفسية والجسدية - بإذنِ الله تعالى -.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.