أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رانيا حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

ليس هناك علاقة بين عضلات الحوض وبين الشكوى التي تعانين منها، ولكن الشكوى لها علاقة بالتهابات المثانة البولية من ناحية، وبين صمام المثانة البولية من ناحية أخرى، وبالتالي يجب عمل تحليل للبول، وفي حالة وجود التهاب يجب عمل مزرعة بول للوقوف على نوعية الميكروب، والمضاد الحيوي المناسب لذلك الميكروب، مع عمل تمرين حبس البول عدة مرات في اليوم؛ لتقوية صمام المثانة البولية، وتأجيل البول أيضا عند الرغبة في التبول لتقوية الصمام أيضا، وسوف تجدين الخير - إن شاء الله -، ولا تؤثر مشاكل المثانة البولية على حدوث الحمل، ولكن هذه الالتهابات قد تزيد بعد الحمل، ولذلك يجب البحث عن السبب وعلاجه قبل الحمل، خصوصا وأن بعض المضادات الحيوية لا يجب تناولها عند الشك في حدوث حمل.

والوزن لديك زائد، ويمكنك معرفة معدل كتلة جسمك عن طريق قسمة الوزن بالكجم على مربع الطول بالمتر، فمثلا قسمة وزنك 83 كجم على مربع الطول بالمتر لو كان 168 سم، أي 16.8 × 16.8، وهذه المعادلة تعطي معدلا قريبا من 30، وهذا يعتبر في نطاق السمنة، لذلك يجب الاهتمام بإنقاص الوزن من خلال حمية غذائية عن طريق:

- تجنب الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية، والسكريات والحلويات.

- التركيز على السلطات، والمشويات، والخبز الأسمر، والحبوب، مثل: الشوفان، والقمح، مع ممارسة الرياضة والحركة الدائمة في البيت.

وكل ذلك سوف يساعد في إنقاص الوزن؛ لأن إنقاص الوزن ضروري جدا لانتظام الدورة الشهرية، وزيادة فرص حدوث الحمل - إن شاء الله -.

ويمكنك في هذه المرحلة تناول أقراص الفوليك أسيد، وأقراص الحديد، أو الفيتامينات التي تشمل الحديد وباقي مجموعة الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لجسم الإنسان، مع تناول كبسولات فيتامين د الأسبوعية، أو الموجودة مع حبوب الكالسيوم، وتؤخذ يوميا مرتين صباحا ومساء، وذلك لتحضير الجسم للحمل السليم - إن شاء الله -.

وفقك الله لما فيه الخير.