أرشيف الاستشارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة عمري 19 عاماً، اعاني من الوزن الزائد، كان بي كساح مرحلة متطورة منذ أن ولدت، وتمت معالجتي جزئياً فلم يختف الانتفاخ من بطني، وفي بداية مراحل دراستي بدأت أسمن فجأة، لم أكن آكل حلويات كثيرة مثل الأطفال، ومع هذا أنا أسمن منهم، وفي نهاية المرحلة المتوسطة حتى الآن امتنعت عن الحلويات والمعجنات، فلا آكل غير الفواكه والعلكة، والسكر في الشاي والقهوة والمربى، ولا آكل البطاطا، وأشرب اللبن الخالي الدسم، وآكل الخبز بكميات قليلة، وعلى استمراري بهذا الآكل يزداد وزني.

علماً أن وجبة الإفطار هي نصف خبزة وبيضة، ولبن خالي الدسم، وخضار وشاي، والغداء خضار وفواكه، وكوب لبن أو عصير، والوجبة الرئيسية أرز ومرق، أو لحم مشوي ونصف خبزة، والعشاء لبن أو جبنة أو شيء خفيف مع الفاكهة، وأشرب الشاي مع الإفطار، وبعد الغداء بساعتين، أما القهوة ففور استيقاظي، جربت أنواع رجيم عديدة، ومارست الرياضة كثيراً لكني لا أفقد الوزن بسهولة، مثلا أنزل 2 كيلو وأتوقف عن فقدان الوزن مهما حاولت، لكن عند امتحانات نهاية الثانوية فقدت 4 كيلو من المذاكرة.

وأعتقد أني أعاني من فقر دم حاد، لأني أصاب بدوار مستمر وبنبض سريع، ويخرج لعاب من فمي أثناء الليل، وأحس بالنعاس معظم الوقت رغم أني أنام 6-7 ساعات، وإذا كنت جالسة ونهضت أرى بقع سوداء والمكان مظلم، وأستعيد النظر بعد فترة، فأنا اعجب أن الناس من حولي ينامون 4 ساعات ولا ينعسون، ويأكلون كل ما يريدون ولا يزيد وزنهم لمجرد أنهم يعملون، وعظمي ناعم جداً، ومعظم الوقت جالسة في المنزل لا أقوم إلا بأعماله والدراسة، وأخرج فقط للكلية.