أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

طولك -ولله الحمد- معتدل، فأنت لست بالقصير، وهناك أمل أن يزيد الطول 1-2 سم متى وصلت إلى 21 سنة، فبعض الأشخاص يستمرون في زيادة الطول حتى سن 21 سنة.

وأما الجهاز الذي تحدثت عنه: فهو يعتمد على الاستفادة من المسافات بين الفقرات وضعف العضلات؛ لذا فإنه يمكنك استخدامه، وهو لا يزيد الطول وإنما يزيد من قياس الطول؛ أي أنه متى توقفت عنه ولم تستمر على تقوية عضلات الظهر، والجلوس المستقيم كل الوقت، فإن العضلات تعود إلى ما كانت عليه، وبالتالي يعود الطول إلى ما كان عليه.

وهناك تمارين يمكنك القيام بها، ويمكن أن تحصل على نفس النتيجة، وهي تمارين: stretching excercises to increase height، وتجدها في النت.

ويجب أن ننوه أن هذه التمارين لا تزيد الطول بشكل حقيقي، وإنما تزيد قياس الطول؛ وذلك من خلال الاستفادة من المسافات الموجودة بين الفقرات، وكذلك تقوية العضلات ويجب الاستمرار عليها.