عنوان الاستشارة: أريد أن أنقص وزني لكن ليس عندي إرادة قوية فما الحل؟

الابن الفاضل/ fady حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:



شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.



بالنسبة للجراحة: فإن التدخل الجراحي يعتمد على درجة الانحراف في الركبتين، فإن كان أكثر من 15 درجة فإنه يجب أن يتم إجراء العملية، وفي سن أقل من 10 سنوات وما بعد هذا السن، فإنه عادة ما يقوم الطبيب بقياس الزاوية أيضا، أو يقوم بعمل خط وهمي من عنق الفخذ إلى الجزء الخارجي من الكاحل، فإن مر هذا الخط في الجزء الخارجي من الركبة فإن هذا المريض يحتاج للعملية في أي سن بعد سن العاشرة.



ولذا عليك بمراجعة طبيب العظام وهو سيقوم بفحص الركبتين، وعمل بعض القياسات، ويقرر لك حاجتك لإجراء العملية.



أما بالنسبة لوزنك: فلا يمكن أن تتمنى على الله الأماني دون جهد من طرفك، فكيف يكون عندك الإرادة القوية على تناول كل هذه المواد التي ذكرتها، ولا يكون عندك الإرادة للحفاظ على هذا الجسم، والذي ستعيش معه طول عمرك؟!! فإن لم تحفظه الآن فلا تلومن إلا نفسك عندما تجد صعوبة في المستقبل في تنزيل الوزن، وتبدأ المشاكل بالظهور، وقد لا يكون لها عودة.



وكلما استمرت السمنة فترة أطول أصبح من الصعب التخلص منها، وكثير من الناس يبقون على هذا الحال، ويزيد في الوزن، ويفقدون الأمل في نزول الوزن بعد ذلك بعد ظهور السكري، والضغط، ومشاكل الدهون، وآلام المفاصل، وضيق النفس، نسأل الله أن يعافيك منها.



وكما ذكرت: فإن تنزيل الوزن لا يأتي بالأماني، فهو يحتاج لإرادة قوية، وعزيمة حديدية؛ لأنه يحتاج للاستمرار وهو مشروع عمر وليس مشروع أيام أو أسابيع؛ لأن الغاية أمر مهم جدا.



عليك أن تزيل تدريجيا هذه الأشياء الإضافية التي ذكرتها وتتناولها، فهي تعطي الجسم طاقة كبيرة، ويفضل أيضا أن تكون الوجبة الرئيسية هي: الإفطار في الصباح، ووجبة العشاء تكون أخف ما يكون، وعليك بتقليل جزء من الطعام الذي تعودت أن تتناوله، وتقلل قدر الإمكان من البيبسي وتوقفه، وكذلك تقلل من: الآيس كريم، والشوكولاتة، والأطعمة الدسمة، والوجبات الجاهزة من المطاعم.



نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.