أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ziyad حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

إن الحمل الثقيل يؤدي إلى شد على العضلات وأحياناً قد يؤدي إلى تمزق في العضلات، وواضح من الأعراض التي تشكو منها أنها آلام عضلية، وقد انتشر الألم إلى عضلات أخرى، وقد يكون هذا بسبب محاولتك لا شعورياً أن تخفف الضغط على العضلات المؤلمة بأخذك وضعية معينة أثناء الجلوس، مما زاد الضغط على عضلات أخرى، فيسبب هذه الآلام في هذه الأماكن الأخرى.

لذا عليك بمراعاة الوضعية أثناء الجلوس، وخاصة إن كنت تجلس على الكمبيوتر فترة طويلة، والشد العضلي يمكن أن يسبب آلاماً في أعلى الرقبة، وهذا أيضاً يمكن أن ينتشر إلى الرأس فيسبب صداعاً خلفياً أو صداعاً ضاغطاً على الرأس.

في مثل حالتك فإن العلاج الطبيعي مهم جداً ويكون بإشراف المعالج الطبيعي، لكي يقوم بما يسمى strteching and strengthening للعضلات.

من ناحية أخرى فإنه يفضل تجنب ثني الرقبة للأمام، ويفضل تناول الأدوية المسكنة، مثل:brufen 400 ثلاث مرات في اليوم، أو -mobic 15 mg أو -Tilcotil 20 مرة واحدة، وتناول مرخيات العضلات، مثل: muscadol مرتين في اليوم.

يجب القيام بالتمارين بعد تعلمها بنفسك يومياً ولعدة شهور، وبإذن الله تعود الأمور إلى الوضع الطبيعي.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.