أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ bawar حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فربما -يا أخي- لديك درجة معينة من ضعف المناعة، ولكن لايوجد مرض معين يؤدي للإصابة بالتهاب في الجسم بعد بذل الجهد، ربما أنك تفكر في هذا الموضوع زيادة عن اللزوم، بل على العكس من ذلك، فإن بذل الجهد، وممارسة الرياضة، من الأمور الجيدة، والتي ينصح بها لرفع المناعة؛ لذلك فالنصيحة مراجعة طبيبك، وإجراء تحاليل روتينية للدم، وإن شاء الله ستكون النتائج سليمة، وبعدها يمكن أن تتناول يوميا حبة من الفيتامينات (multivitamin) مع وضع برنامج لممارسة الرياضه يوميا من 20 إلى 30 دقيقة يومياً، وستحصل على نتائج جيدة بإذن الله.

والله الموفق.