أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ نجاري حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

حين داهمتك هذه الأعراض قمت بالإجراء الصحيح، وهو أنك ذهبت وقابلت طبيب الجهاز الهضمي، والذي قام بالواجب الطبي تمامًا، حيث أجرى لك الفحوصات الدقيقة المطلوبة، وكانت كلها سليمة منذ ذاك الوقت، فأرى أن تشخيص حالتك أنك تعاني مما يُسمى بالقولون العصبي، وكلمة عصبي تعني العُصابي، والعُصابي يعني القلق والتوتر.

الرابط ما بين أعراض الجهاز الهضمي عامة والقلق هي أعراض معروفة جدًّا، لا نستطيع أن نقول إن القلق هو السبب الوحيد لاضطرابات القولون العصبي، لكن قطعًا القلق يلعب دورًا أساسيًا في هذه الأعراض، وكذلك الاكتئاب النفسي في بعض الأحيان.

أهم وسيلة علاجية هي أن تقتنع أنك لا تعاني من مرض عضوي، وتعتبر حالتك هذه حالة نفسوجسدية.

ثانيًا: من الأمور الجيدة جدًّا الحرص على ممارسة الرياضة بالتزام وانتظام، الرياضة علاج أساسي لمثل أعراضك.

ثالثًا: الجأ إلى التفريغ النفسي، لا تكتم، ما لا يُرضيك عبر عنه أول بأول وفي حدود الذوق وما هو مطلوب.

رابعًا: تمارين الاسترخاء ذات جدوى كبيرة جدًّا في تخفيف وطأة القولون العصبي، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) فيها بعض الإرشادات التي نراها جيدة ومفيدة، فأرجو أن تتطلع عليها وتحاول تطبيقها، هذه الأشياء أساسية بالنسبة لعلاج القولون العصبي.

موضوع الأكل: هناك عدة مدارس، هناك مدارس تحتم تخير أطعمة خاصة، لكن أعتقد أن التجربة خير برهان، وهذا هو الأفضل، كثير من الناس يعرفون الأطعمة التي تهيج لديهم القولون ويتجنبونها، وأعتقد أن هذا هو الأصح، ومن المهم جدًّا أيضًا أن تكون دائمًا إيجابيًا في تفكيرك.

أنت -الحمد لله تعالى- مُقدم على الزواج، وهذه إيجابية كبيرة، ولديك عمل، حياتك مستقرة، ولا تحمل همومًا للسلبيات، وكما ذكرت لك لا تحتقن داخليًا، فرغ عنك نفسك، تواصل، رفه عن نفسك، هذا كله طيب ويفيد.

بالنسبة للعلاجات الدوائية: لا أريدك أن تتخذ موقفًا سلبيًا قاطعًا منها، لا، هنالك أدوية جيدة بسيطة، مثلاً عقار (دوجماتيل) بجرعة كبسولة واحدة في اليوم، يفيد الكثير من الذين يعانون من القولون العصبي. عقار (موتيفال) أيضًا دواء مفيد، بجرعة حبة واحدة في اليوم. عقار (دسباتالين) معروف أنه جيد جدًّا ومفيد.

أخِي الكريم: لا تتخذ قرارًا سلبيًا من الأدوية، لكن أتفق معك أن الأدوية يجب أن يتم تناولها في نطاق ضيق وبصورة راشدة، هذا هو الأفضل.

إذن عرضنا عليك بعض التوجيهات البسيطة - لكن نراها مفيدة – حول كيفية التخفيف العصبية والتوتر، وإن شاء الله تعالى يزول كل ما بك.

بالنسبة لإجراء فحوصات الغدة الدرقية وفيتامين (د) و(ب): لا بأس في ذلك، هذه يجب أن تكون جزءًا من الفحوصات الروتينية، وأعتقد أنك إذا قمت بإجرائها سوف تطمئن، وقد لا يكون لها علاقة مباشرة بأعراضك، لكن هي في حد ذاتها ضرورية، وأنصحك أن تراجع الطبيب مرة واحدة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر، هذا يُطمئنك، يجعلك بالفعل أنك تعيش حياة صحية، وفي ذات الوقت يمنعك من التردد على الأطباء.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.