أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : لدي وقت فراغ كبير ووساوس وشعور بالوحدة، فكيف أتغلب على ذلك؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى.

بدايةً جزاكم الله خيرا على هذا الموقع الرائع.

أنا طالب جامعي من سوريا، توقفت عن الدراسة بسبب الأوضاع لدينا، وسافرت خارج سوريا منذ حوالي 10 أشهر، وأصبح لدي وقت فراغ كبير جداً، وأصبحت الأفكار والوساوس المزعجة تأتيني من هذه الوساوس وشعوري بالوحدة، كيف أستطيع التغلب على الوحدة والمشاعر السيئة؟ غالباً ما تأتيني هذه الوساوس بقوة بين المغرب والعشاء، ولكن عندما أقوم بعمل ما غالباً أنسى هذه الأفكار.

بماذا تنصحونني جزاكم الله خيرا، وكيف أتغلب على الشعور بالوحدة وهذه الأفكار؟ وهل هذه المشاعر والأفكار نوع من القلق والتوتر؟

وشكرا.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

نسأل الله تعالى أن يفرج عن أهل سوريا كربتهم، وينعم عليهم بالاستقرار والأمن والأمان.

بالنسبة لمشكلتك نقول لك: إن الفراغ قد يكون نعمة إذا استغل فيما يفيد وينفع، وقد يكون نقمة إذا لم يستغل بالطريقة الصحيحة، ولذلك ينبغي أن تعيد ترتيب خططك المستقبلية بوضع أهداف مرحلية تتوافق مع وضعك الحالي، وتخدم أهدافك الأساسية، فحسب ما هو متاح لك الآن حاول الاستفادة من هذا الفراغ في خدمة دينك، بفعل الطاعات والتقرب للمولى عز وجل بفعل الخيرات، وأيضا بتعلم المهارات وممارسة الهوايات، فهناك من حفظ القرآن في المعتقلات، وهناك من تعلم اللغات في دار الغربات، وهناك من أبدع في وقت الأزمات، فإن شاء الله بعد استقرار الأوضاع لن تندم إذا تمت الاستفادة من هذا الفراغ، بل قد يكون إضافة جديدة في مسيرة حياتك.

من المؤشرات الإيجابية -كما ذكرت- أن الأفكار المزعجة تُنسى عند قيامك بعمل ما، مما يدل على أنها مؤقتة وتزول بزوال المؤثر، وننصحك أيضا بأن تبادر بالتعرف على الآخرين، فربما تجد فيهم من يؤانسك ويشجعك على القيام بأعمال تحقق أهدافك.

نتمنى لك التوفيق والعودة إلى وطنك سالماً غانماً.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
كيف أكون قوية، وأتخلص من الخجل؟ 1679 الأربعاء 12-08-2020 05:25 صـ
لا أرغب في الحياة بسبب مشاكلنا الأسرية. 1272 الأحد 12-07-2020 07:22 صـ
أمر بحالة ضياع وعدم تركيز فما سبب حالتي؟ وهل لها علاج؟ 1380 الاثنين 06-07-2020 04:22 صـ
هل هناك طريقة أفضل وأكثر تأثيرا لتطوير النفس؟ 1167 الاثنين 06-07-2020 04:27 صـ
أريد التوقف عن تقليد الآخرين، أريد أن أكون أنا! 1099 الأحد 28-06-2020 09:28 مـ