أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالملك حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فإن الحالة التي حدثت لك فجأة, وهو الشعور بالاختناق والكتمة الشديدة, والشعور بدنو الأجل، هذه نوبة هرع، وهو نوع من الفزع أو القلق الحاد الذي يأتي دون أي مقدمات, ويعطي هذه المشاعر، وكثيرًا ما تأتي حالات الهرع هذه للأشخاص الذين لديهم قابلية للقلق النفسي، وبعد أن تُجهض نوبات الهلع هذه يبدأ الإنسان يحس بوسوسة ويأتيه نوع من القلق التوقعي حول المستقبل، بمعنى أنه يتخوف هل سوف تأتيه هذه الحالة مرة أخرى أم لا، وهذا يؤدي إلى تجسيد أعراض نفسية وكذلك جسدية، قد تحدث للإنسان في المستقبل، وهذا كله قد ينتج عنه عسر في المزاج، وعسر المزاج هو نوع من الاكتئاب النفسي البسيط، وأعتقد أنك تعاني من شيء بسيط من هذا.

لا شك أن القلق النفسي يؤدي كثيرًا إلى التأثير على الأعضاء الجسدية خاصة الجهاز الهضمي، وكذلك الشعور بالألم في أسفل الظهر، فأعتقد أن القلق هو الذي سبب لك كل هذا.

عقار إفكسر لم يوافقك أو لم توافقه، وعمومًا لم تستمر فيه، أنا لم أنصح بأن تتناول دواءً بسيطًا أبسط كثيرًا من الإفكسر، عقار مثل (دوجماتيل) والذي يعرف علميًا باسم (سلبرايد) وهو مضاد جيد للقلق وللتوترات، ولا يحتاج لضوابط معينة في تناوله من حيث بداية الجرعة ونهايتها، أعتقد أنه سوف يلائمك جدا.

الجرعة التي تبدأ بها هي خمسون مليجرامًا، تتناولها ليلاً لمدة أسبوع، بعد ذلك اجعلها كبسولة واحدة –أي خمسين مليجرامًا– صباحًا ومساءً لمدة شهر، ثم خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة أسبوعين، ثم توقف عن تناول هذا الدواء.

سيكون من الجيد جدا أن تُجري بعض الفحوصات خاصة التأكد من نسبة فيتامين (د) حيث إنك ذكرت أنك تشتكي من بعض الآلام الموضوعية، وكذلك الشعور بالسخونة في القدمين.

نقص فيتامين (د) أمر شائع جدا في منطقتنا، وقد يؤدي إلى بعض الأعراض الجسدية، وعلاجه سهل جدًّا.

لا بد للرياضة أن تكون جزءً من حياتك، هذا أنصحك به، لأنها مفيدة جدا.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.