أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : أشعر بتوتر وانقباض في القلب كلما فكرت في الامتحان

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب مجاز، لكني عاطل عن العمل -والحمد لله- مؤخرًا فكرت مليًا في إعادة التوجيه وقررت أن أتوكل على الله في اجتياز امتحان مدرسة التمريض، هناك امتحان كتابي وشفوي، وأتوتر وينقبض قلبي كلما فكرت في الأمر، أنا متحمس لهذا التخصص أكثر مما كنت عليه للتخصص الأول، وأحضر لهذا الامتحان منذ حوالي الشهر، ولازال أمامي حوالي الشهر والنصف، ولا أريد أن تضيع جهودي بسبب التوتر، نصائحكم وتوجيهاتكم جزاكم الله خيرًا.

شيء آخر من فضلكم: طرحت سؤالين من قبل ولم أتلق الإجابة بعد، ورقم الاستشارتين: 2174346 و 2175378 أتمنى أن تبدوا بعض الاهتمام لأسئلتي ولو بدت سخيفة، وشكرًا.

مدة قراءة الإجابة : 4 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إبراهيم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أولًا: أريد أن أهنئك لاختيارك مهنة التمريض، فهذه مهنة أصبحت مطلوبة، وفرص العمل فيها متسعة في جميع دول العالم، أضف إلى ذلك أن التمريض أحد المهن التي إذا وجهها الإنسان توجيهًا صحيحًا سوف تفتح له الكثير من أبواب الخير، وتكون فرصة عظيمة لمساعدة الناس، ومساندتهم وتطبيبهم ومداواة جراحهم، والوقوف بجانبهم، وأنت تخيرت وظيفة محترمة وممتازة، فأسأل الله لك التوفيق والسداد.

وأريد أن تكون لك قناعات راسخة وقوية وثابتة وهي: أنك قد اتخذت القرار الصحيح، وما دام الإنسان قد اتخذ القرار الصحيح، وكانت له الدافعية والقناعة التي تحفزه؛ فبإذن من الله تعالى سوف توفق وتسدد خطاك، إذن خذ الأمر بقناعة وحماسة.

الامتحانات هي الامتحانات، وملايين البشر يقومون بأدائها، وليست معضلة حقيقية للإنسان! إذا كان له رغبة في المادة التي يريد أن يمتحن فيها، وأنت كذلك، ودائمًا ابدأ واستفتح أي شيء بـ: بسم الله الرحمن الرحيم، حين تريد القراءة، أو الجلوس في قاعة الامتحان، وحين تمسك القلم، نسأله تعالى أن يشرح صدرك، وأن يوفقك وأن يسدد خطاك.

الأمر الثاني: أريدك أن تتدرب تمارين استرخاء سريعة، اجلس على كرسي، وكن مسترخيًا، وافتح فمك قليلًا وأغمض عينك، ثم خذ نفسًا عميقًا، عن طريق الأنف واجعل الهواء يبقى في فمك لفترة 4 إلى 5 ثوان، ثم أخرج الهواء عن طريق الفم وأخرجه بقوة وبطء شديد، جرب هذه التمارين 4 إلى 5 مرات متتالية بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء.

هناك أدوية بسيطة أريد أن تتناولها الأول يعرف باسم (دوجماتيل)، واسمه العلمي (سلبرايد) تناوله بجرعة كبسولة صباحًا ومساءً، وقوة الكبسولة 50 مليجرام، والدواء الثاني اسمه (اندرال) تناوله بجرعة 10 مليجرام صباحًا ومساء، واستمر على هذه الأدوية حتى تنتهي الامتحانات، وهي أدوية بسيطة وسليمة، وليس لها آثار جانبية، فقط (الدوجماتيل) أحيانًا قد يكون استرخائيًا أكثر من الازم، وهذا قد يسبب شيئًا من النعاس، وهذا نادرًا ما يحدث، والناس بما أنهم يتفاوتون في تفاعلهم مع الأدوية ودرجات استجابتها أو تحملها؛ فجرب وإن حدث لك شيء من النعاس أو الاسترخاء الزائد فأجعل حبة (الدوجماتيل) كبسولة واحدة ليلًا.

بالنسبة لاستشاراتك فهي كلها محط اهتمام منا وتقدير، والاستشارة رقم: 2174346 قام الإخوة في إسلام ويب بإجابتها وهي منشورة، واستشارتك الأخرى وهي برقم 2175378 تم إحالتها إلى قسم الفتوى، وستصلك الإجابة إن شاء الله تعالى.

أسأل الله لك التوفيق والسداد.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
القلق المزمن ونوبات الهلع، حلقة مفرغة في حياتي، ساعدوني. 2475 الأحد 09-08-2020 03:58 صـ
لماذا استمرار القلق والاكتئاب رغم تغيير الدواء؟ 2981 الأربعاء 29-07-2020 04:34 صـ
ما سبب تسارع ضربات القلب والكتمة رغم سلامة التحاليل؟ 6590 الأربعاء 29-07-2020 05:53 صـ
أعاني من حالة نفسية سيئة، كيف الخلاص؟ 1950 الاثنين 20-07-2020 04:01 صـ
ما زلت أعاني من القلق والتوتر وأخشى من الأدوية، أفيدوني. 3153 الثلاثاء 21-07-2020 02:58 صـ