أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مها حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

يشكو الكثير من الناس من كثرة الغازات في البطن، وهي من الأمور العادية عند كل إنسان، إلا أنها قد تكون كثيرة عند بعض الأشخاص، فهناك الكثير من الأسباب التي تزيد من دخوله إلى البطن أو تشكل الغازات، ونذكر هنا هذه العوامل لكي تتعرفي عليها، وتراقبي نفسك، فقد يكون أحد أو أكثر من هذه الأسباب عندك، ويمكن أن تتجنبيها، وبالتالي يمكن أن تخف عندك:

- تناول المشروبات الغازية.
- تناول الطعام بسرعة.
- التوتر، فهو يؤدي إلى كثرة البلع، وهذا يدخل الكثير من الهواء.
- التدخين.
- استخدام العلكة.

من الأسباب الأخرى الإمساك، فهذا يؤدي إلى كثرة بقاء البراز في القولون، وبالتالي يؤثر عليه الجراثيم الطبيعية الموجودة في الأمعاء، وتتخمر بقايا الطعام محدثة غازات إضافية.

بعض الأطعمة عند هضمها ينجم عنها الكثير من الغازات، ومنها الفول والعدس والبقوليات والملفوف، والقرنبيط، والفجل، واللفت، وينصح في مثل هذه الحالات بالتالي:

- الإكثار من الماء.
- الابتعاد عن التدخين.
- الابتعاد عن الأشربة الغازية.
- طهي الأطعمة البقولية جيداً.
- مضغ الطعام جيداً.

ومن الأمور المفيدة -إن شاء الله- في مثل حالتك أيضاً الرياضة، وخاصة المشي، وممارسة تمارين الاسترخاء، وهي موجودة في كثير من المواقع، وهناك بعض المواد مثل الكمون والكراوية والقرفة والزعتر، لها القدرة على تنقيص كمية الغازات في البطن، وتؤخذ بشكل منقوع أو مع الشاي.

هناك أدوية تساعد على هضم الطعام مثل: الإنزيمات الهضمية، وتؤخذ من الصيدلية مثل: دواء Digestine ويؤخذ ثلاث مرات في اليوم، وهناك الأدوية التي تُساعد على انحلال الغازات في الماء والبراز الذي في القولون، فيقلل من الشعور بالغازات، ومنها Dysfaltyl ويؤخذ ثلاث مرات في اليوم.

أما اللسان فإنه يتأثر لونه بكثير من الأمراض، إلا أن لون البياض الخفيف شيء طبيعي للسان، أما بالنسبة للتعرجات فيجب رؤيتها بالنظر، لمعرفة ما هي هذه التغيرات التي وصفتها بالتعرجات؟! فيفضل في مثل هذه الحالة مراجعة طبيب مختص بالأمراض الباطنة.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.