أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ قصي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

وزنك في أعلى النسب الطبيعية لطولك، والغرابة أن تقول إنه ليس عندك نحافة مفرطة، فالنحافة المفرطة أن يكون وزنك أقل من 50 كيلو، ولا أدري لماذا تريد أن تسمن أكثر وأنت في هذا الوزن! فأنا أرى أن تقوم بالالتحاق بناد رياضي، لتركز على الأماكن التي تريد أن يزداد حجمها فتتكون عضلات؛ لأن الطعام سيؤدي إلى تراكم الدهون، -كما حصل معك- وخاصة أن عملك مكتبي، وأنت لا تمارس الرياضة.

لذا فإن الحل لوضعك هو التمارين الرياضية، لحرق الدهون الموجودة واستبدالها بالعضلات، وهكذا ستشعر أن الذراعين قد أصبحا أكبر حجماً.

وبالله التوفيق.