السلام عليكم
لدي صديقة تخلصت من وزنها الزائد بتحويل نظام حياتها لنظام أكثر صحة، فمع ممارسة الرياضة والغذاء الصحي نزل وزنها، إلا أن بشرتها اسمرت كما تقول: اسمرار عام وواضح. كيف تستعيد لونها الطبيعي؟ هي لا تشتكي من خمول أو شحوب فقط اسمرار بالرغم من أن بشرتها نضرة.