أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بشاير حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

أولاً: ما حدث لك من حالة غريبة هي نوبة من نوبات القلق الحاد، تسمى بنوبة الفزع أو الهلع، وأسبابها غير معروفة، لكن تأتي للناس الحساسيين والقلقين بطبيعتهم، والنوبة هذه مخيفة، لكن أؤكد لك أنها ليست خطيرة أبدًا.

ثانيًا: موضوع نقص فيتامين (د): النقص لديك لم يكن مهمًّا، حيث إن مستوى (33) ليس سيئًا أبدًا، هو الحد الأدنى مما هو مقبول، والآن عمومًا أنت قمت بالعلاج وارتفعت نسبة فيتامين (د) لذا لا نستطيع أبدًا أن نقول إن موضوع الآلام الجسدية والاكتئاب يمكن أن نعزوه لفيتامين ( د ).


موضوع الحسد وأن هذا قد ذكر لك من خلال أحد المشايخ: هذا الأمر يجب أن تواجهيه بعزيمة قوية، وأن تحسني الظن بالله تعالى أنك في معيته وفي كنفه وفي حفظه، وأن تحصني نفسك، وأرجو ألا تكثري الوساوس في هذا الموضوع، هذا ضروري جدًّا، لأن الإصرار على التفكير في هذا الأمر والاستسلام له يؤدي إلى تفاعلات نفسية سلبية جدًّا، الإنسان مكرم وعزيز، والمؤمن دائمًا في حفظ الله تعالى، ولا مانع في مواصلة العلاج بالرقية الشرعية، فهي نافعة في كل الأحوال.

الآلام الجسدية أراها الآن مشتدة عليك، وهذا (حقيقة) يجعلني أطلب منك أن تذهبي مرة أخرى إلى الطبيبة – الطبيب الباطني أو طبيبة المركز الصحي – سوف تقوم بفحصك، وإجراء فحوصات أخرى تحتاج لأن يُفحص الدم للترسيب، وكذلك لمستوى الرطوبة، وهذا معروف تمامًا لدى الأطباء.

إذا اتضح أن كل شيء سليم، بعد ذلك يمكن أن تتناولي عن طريق الطبيبة نفسها أحد الأدوية المضادة للخوف والوساوس والقلق والهرع، ومن أفضلها عقار يعرف باسم (سبرالكس) وهو معروف حتى لدى الأطباء العموميين والأطباء الباطنيين، والجرعة المطلوبة في حالتك جرعة صغيرة، وهي أن تبدئي بخمسة مليجرام - أي نصف حبة – يتم تناولها ليلاً بعد الأكل، وبعد عشرة أيام تكون الجرعة حبة كاملة لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى خمسة مليجرام ليلاً لمدة شهر، ثم خمسة مليجرام يومًا بعد يوم لمدة أسبوعين، ثم يتم التوقف عن تناول الدواء.

من المهم جدًّا - أيتها الفاضلة الكريمة – أيضًا أن تمارسي أي نوع من الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة، فالرياضة جيدة جدًّا لعلاج الآلام الجسدية والنفسية، وتطبيق تمارين الاسترخاء أيضًا مهم في حالتك، وإسلام ويب لديها استشارة تحت رقم (2136015) أرجو الرجوع إليها وتطبيق ما هو وارد من تفاصيل حول كيفية ممارسة تمارين الاسترخاء.

بصفة عامة: إن شاءَ الله تعالى الموضوع بسيط، وكل الذي بك سوف يزول، عليك بالتفاؤل، وأن تكوني فعالة، وأن تغيري نمط حياتك لتكون أفضل بإذن اللهِ تعالى.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.