أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا مضار من استخدام (الفيتا زنك) لفترات طويلة ومتقطعة، والجرعة المناسبة هي: حبة واحدة يومياً بعد الغداء، والنصائح المطلوبة لتحسين القدرة الجنسية تكون من خلال الحرص على الرياضة المنتظمة ولو بالمشي 20 دقيقة في اليوم 5 مرات أسبوعياً، مع الحرص على التغذية الجيدة، والإكثار من تناول الخضار الطازج والفواكه، وعسل النحل وغذاء الملكات، والحليب والتمر في الصباح، مع تجنب التدخين، وتجنب أي مكيفات، وتجنب تناول أدوية بصورة مزمنة دون استشارة طبيب، مع الحرص على الراحة النفسية والبدنية، وتجنب الإجهاد، مع تجنب القلق والتوتر في العلاقة الزوجية أو الاجتماعية مع الآخرين في العمل والأسرة.

ويمكن المتابعة على فيتامينات مثل (الفيتا زنك) بالإضافة إلى (الرويال جيلي) و (الجينسنج).
ومرحبًا بك لتوضيح أي تساؤلات.

والله الموفق.