عنوان الاستشارة: القلق الوسواسي البسيط وما يولده من حوار داخلي

فبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.



هذه الحالة من وجهة نظري هي نوع من القلق الوسواسي البسيط، بعض الناس يراقبون أداءهم الكلامي, وكذلك الفكري, لدرجة شديدة ومطلقة جدًّا، وهذا يجعلهم يترددون في الكلام، أو أن أفكارهم تنحسر وتختفي حتى في مواضيع بسيطة، ثم بعد ذلك تعاودهم هذه الأفكار، وتجد الإنسان بانتقام ذاتي شديد لنفسه قائلاً (يا ليتني لو قلت كذا وكذا حين كنت في ذاك الموقف) وهكذا.



إذن الحالة من وجهة نظري هي حالة قلقية وسواسية بسيطة.



أما علاقتها بموضوع الغدة الدرقية، فلا أعتقد أن هنالك علاقة بالرغم من أن عجز الغدة الدرقية قد يؤدي إلى عسر المزاج، قد يؤدي إلى ضعف التركيز، لكن في مثل عمرك لا أعتقد أن هنالك علاقة، بالرغم من ذلك أرى من الضروري جدًّا أن يكون مستوى هرمون الغدة الدرقية في النطاق الصحيح والسليم، وذلك من خلال تناول العلاج التعويضي، وإجراء الفحوصات الدورية.



مثل حالتك هذه عامة تعالج من خلال الإكثار من التواصل، وعدم انتقاد الذات، وعدم الخوف من الفشل، وتطبيق تمارين الاسترخاء أيضًا هو أمر مفيد جدًّا، وموقعنا به استشارة تحت رقم (2136015) فيها بعض التوجيهات والإرشادات التي تؤدي إلى الاسترخاء الجسدي والنفسي، ويعرف أن الاسترخاء له انعكاس إيجابي جدًّا على الأداء الفكري وكذلك الكلامي، فأرجو أن تستفيدي منها.



لا أعتقد أنك في حاجة لأي علاج دوائي في هذه المرحلة.



بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.