أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أسيرة قلبها حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:

إن التفسير الأقرب والمقبول لهذه الحالة الوجدانية التي تمرين بها هو أنك كنت تميلين في حياتك إلى الكتمان غالبًا، وعدم الإفصاح عما بداخلك، وهذا الكتمان يؤدي قطعًا إلى احتقان نفسي داخلي، وأصبح يُعبر عن هذا الاحتقان من خلال سرعة البكاء، واختلاق القصص الكاذبة - كما تفضلت -والانجرار نحو أحلام اليقظة - كنوع من التفكير التعويضي -.

الذي أنصحك به هو أن تكوني أكثر انفتاحًا, وتعبري عما بداخلك، وكل ما لا يرضيك فحاولي أن تتحدثي عنه؛ لأن التفريغ النفسي هو الذي يوجه مشاعر الإنسان وعواطفه التوجيه الصحيح، ويتوقف - إن شاء الله تعالى – التعبير الخاطئ غير المناسب, كالبكاء مثلًا.

من المهم جدًّا أيضًا أن تحاولي أن تكوني أكثر ثقة في نفسك، وأن تكوني إيجابية في تفكيرك، فأنت - الحمد لله- متزوجة, وتواصلين دراستك، ولديك الكثير الذي يمكن أن تقومي به، فحياتك حياة فعّالة، والحياة الفعّالة تتطلب الجدية من الإنسان، وأن يكون مرتبًا, وأن يكون منظمًا في إدارة وقته، وهذا قطعًا يجعل ثقتك في نفسك أكبر كثيرًا.

لا بد أن تحدّي من أحلام اليقظة واختلاق القصص, فهو أمر في الأصل تحت إرادتك، وهو متنفس خاطئ - كما ذكرت لك - فالإنسان يُعبّر عما بذاته، لكن بصورة صحيحة دقيقة متوازنة.

سيكون من المفيد لك أيضًا ألا تنعزلي عن أهلك، بل تواصلي معهم، وتواصلي مع المجتمع من خلال الانضمام إلى جمعية نسوية دعوية - مثلًا - أو اذهبي إلى مراكز تحفيظ القرآن، وستجدين - إن شاء الله تعالى – النماذج الطيبة التي تستعينين بها في أمورك، وهذا أيضًا يعطيك الثقة في نفسك.

ضعي أهدافًا في حياتك، يجب أن تكون الأهداف أهدافًا واضحة، وبيدك الآليات التي توصلك إلى هذه الأهداف، فهذا مهم جدًّا.

أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.