عنوان الاستشارة: أشكو من كثرة التفكير والقلق الدائم، ما نصيحتكم؟

مثل هذه الأفكار – أي الإحساس بأن من حولك يسخرون منك أو أنهم يشيرون إليك إشارات سلبية – مع الخوف من الأماكن المزدحمة، قد تكون أفكاراً عابرة مرتبطة بمرحلة التغيرات التي تُصاحب مرحلة البلوغ وما بعدها، لكن إذا كانت هذه الأفكار شديدة ومسيطرة ومستحوذة هنا قد تكون مؤشراً لبدايات علة نفسية، مثل علة الظنان، وهي أن يُسيء الإنسان التأويل، ويكون غير مطمئن لمن حوله، وتأتيه هذه الظنون وتسيطر عليه.



إذا كانت أفكارك على هذا المستوى أنصحك أن تذهب وتقابل طبيباً نفسياً، حتى يتم استكشاف هذه الأفكار بتوسع أكثر، وإذا اقتنع الطبيب بأنها ذات أهمية هنا سوف يعطيك - إن شاء الله تعالى – علاجًا مضادًا لها، وسوف تُشفى تمامًا - إن شاء الله تعالى-



أما إذا كانت أفكارًا عابرة – كما هو متوقع – فهنا أقول لك: حاول أن تردها وتقاومها كأفكار ليست صحيحة، وتجعل انتباهك في أمور أخرى مهمة، مثل دراستك مثلاً وأن تتواصل مع أصدقائك، وأن تكون أكثر ثقة بمن حولك.



بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.