أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : أشكو من كثرة التفكير والقلق الدائم، ما نصيحتكم؟
السلام عليكم
أنا طالب عمري 17 سنة، أشكو من كثرة التفكير، والقلق الدائم، مثلاً حين أخرج إلى السوق يراودني إحساس أن كل من حولي يسخروني مني، ومجرد سماع شخص يضحك أظن أنه يسخر مني، وأصبح لدي خوف من الأماكن المزدحمة!
أرى أني نكرة، وأعاتب نفسي على أتفه الأسباب، ونفسيتي تزداد سوءاً أرجو الإيفادة.
وشكراً.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
مثل هذه الأفكار – أي الإحساس بأن من حولك يسخرون منك أو أنهم يشيرون إليك إشارات سلبية – مع الخوف من الأماكن المزدحمة، قد تكون أفكاراً عابرة مرتبطة بمرحلة التغيرات التي تُصاحب مرحلة البلوغ وما بعدها، لكن إذا كانت هذه الأفكار شديدة ومسيطرة ومستحوذة هنا قد تكون مؤشراً لبدايات علة نفسية، مثل علة الظنان، وهي أن يُسيء الإنسان التأويل، ويكون غير مطمئن لمن حوله، وتأتيه هذه الظنون وتسيطر عليه.
إذا كانت أفكارك على هذا المستوى أنصحك أن تذهب وتقابل طبيباً نفسياً، حتى يتم استكشاف هذه الأفكار بتوسع أكثر، وإذا اقتنع الطبيب بأنها ذات أهمية هنا سوف يعطيك - إن شاء الله تعالى – علاجًا مضادًا لها، وسوف تُشفى تمامًا - إن شاء الله تعالى-
أما إذا كانت أفكارًا عابرة – كما هو متوقع – فهنا أقول لك: حاول أن تردها وتقاومها كأفكار ليست صحيحة، وتجعل انتباهك في أمور أخرى مهمة، مثل دراستك مثلاً وأن تتواصل مع أصدقائك، وأن تكون أكثر ثقة بمن حولك.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
---|---|---|
أريد علاجا للقلق والتوتر لا يسبب زيادة الوزن. | 1563 | الثلاثاء 11-08-2020 05:25 صـ |
عاد إلي القلق وانتكست حالتي فهل من علاج بديل؟ | 3859 | الأربعاء 29-07-2020 05:58 صـ |
القلق المزمن ونوبات الهلع، حلقة مفرغة في حياتي، ساعدوني. | 2475 | الأحد 09-08-2020 03:58 صـ |
أشكو من أعراض نفسية وعضوية وتحاليلي سليمة. | 1230 | الاثنين 10-08-2020 01:16 صـ |
ما سبب شعوري بعدم الثبات وأني عائم؟ | 2199 | الأحد 26-07-2020 04:44 صـ |