أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ mariem حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الحمد لله أن الصور الشعاعية طبيعية, وبالنسبة للتحاليل فأنت قد نقلت النسب الطبيعية لكل تحليل, ولم تنقلي نسبة التحليل عندك, وفي مثل هذه الحالة إن كانت التحاليل طبيعية, فإنه نلجأ للعلاج الطبيعي الذي أوصى به الطبيب, ولذا يفضل القيام بها.

ومن ناحية أخرى فإنه يجب أن تستمري على التمارين التي تعطى لك في العلاج الطبيعي, وهذا المهم؛ لأن من أحد أسباب آلام الظهر المزمنة هو ضعف عضلات الظهر, وبالتالي فإنه مهم أن يتم الاستمرار بهذه التمارين بشكل يومي, ولعدة شهور بعد العلاج الطبيعي, ومراعاة الوضعيات الصحية, وتجنب الوضعيات التي تزيد الألم.

ومن ناحية أخرى فإنه يتم وضع مخدة صغيرة وراء الظهر في السيارة عند قيادة السيارة, أو عند الجلوس لفترة طويلة, والنوم على الجنب, مع ثني الركب, ووضع مخدة صغيرة بين الركبتين أثناء النوم, وهذه أمور مهمة لتجنب تكرار الألم بعد أن تخف بإذن الله.

ويجب أيضا تناول الفيتامين (د) فنقصه يمكن أن يسبب آلام الظهر, ويكون بتناول فيتايمن (د) 2000 IU يوميا، مع تناول الحليب يوميا, وأما الحديد فيجب أن تستمري على تناول الحديد عن طريق الوريد حسب توصيات الطبيب.

والله الموفق.