عنوان الاستشارة: آلام في الظهر تلازمني عند الحركة، فما العلاج؟
2013-03-30 01:44:15
أشكركم على جوابكم اللطيف, وقد قمت بالتصوير الشعاعي, وكانت النتيجة سليمة, ولم يكن فيها أي مشاكل, وبالنسبة لـ :
phosphor 0.87 - 1.45 mmol/l
vitamin D 76 - 250 nmol/l
calcium : 2.1 - 2.65 mmol/l
CRP 5
فهذا ما لدي, وقد نقلته حرفيا, وأيضا بالنسبة للحديد فالنتيجة كارثية لدي, فقط 5, والأصل كما قالت لي الطبيبة هو ما بين 50 و 300.
وأنا الآن آخذ إبرا للحديد, ومجموعها ست, واحدة كل أسبوع.
أما فيما يخص الظهر فقد نصحتني بـ: physiotherapie، فهل في نظركم سأستفيد منه؟ لأني لا أفكر في الذهاب؛ لأنه قيل لي بأن تأثيره وقتي, فما نصيحتكم لي بصدد ما ذكرته الآن؟ وما تقولون بالنسبة لآلام الظهر؟ وهل هناك حركات معينة أقوم بها في المنزل؟
وجزاكم الله عن المسلمين خير الجزاء على الجهود التي تقومون بها لأجلنا.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
الحمد لله أن الصور الشعاعية طبيعية, وبالنسبة للتحاليل فأنت قد نقلت النسب الطبيعية لكل تحليل, ولم تنقلي نسبة التحليل عندك, وفي مثل هذه الحالة إن كانت التحاليل طبيعية, فإنه نلجأ للعلاج الطبيعي الذي أوصى به الطبيب, ولذا يفضل القيام بها.
ومن ناحية أخرى فإنه يجب أن تستمري على التمارين التي تعطى لك في العلاج الطبيعي, وهذا المهم؛ لأن من أحد أسباب آلام الظهر المزمنة هو ضعف عضلات الظهر, وبالتالي فإنه مهم أن يتم الاستمرار بهذه التمارين بشكل يومي, ولعدة شهور بعد العلاج الطبيعي, ومراعاة الوضعيات الصحية, وتجنب الوضعيات التي تزيد الألم.
ومن ناحية أخرى فإنه يتم وضع مخدة صغيرة وراء الظهر في السيارة عند قيادة السيارة, أو عند الجلوس لفترة طويلة, والنوم على الجنب, مع ثني الركب, ووضع مخدة صغيرة بين الركبتين أثناء النوم, وهذه أمور مهمة لتجنب تكرار الألم بعد أن تخف بإذن الله.
ويجب أيضا تناول الفيتامين (د) فنقصه يمكن أن يسبب آلام الظهر, ويكون بتناول فيتايمن (د) 2000 IU يوميا، مع تناول الحليب يوميا, وأما الحديد فيجب أن تستمري على تناول الحديد عن طريق الوريد حسب توصيات الطبيب.
والله الموفق.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)
ساهم بدعم الموقع ليستمر العطاء