أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

دورتك منتظمةٌ -إن شاء الله- ماعدا شهرا واحدا تقدمتِ فيه بعض الشيء، وهذا يحدث، ولكن على العموم الدورة منتظمةٌ وفي حدود 30 يوماً، وتعتبر الدورة منتظمةٌ إذا كانت 21 يوماً وحتى 35 يوماً، ومتوسط الدورة الشهرية عند بعض النساء 28 يوماً، ولذلك كما قلت لك فإن دورتك منتظمةٌ -إن شاء الله-.

ويجب أن تحرصي على عدم زيادة الوزن، لأن وزنك وصل إلى قرب معدل السمنة، فيجب الاهتمام بممارسة الرياضة، خصوصاً المشي.

وفترة التبويض، وبالتالي فترة الإخصاب تقع في منتصف الدورة الشهرية من اليوم الــــ 13 من بداية الدورة وحتى أسبوع، وعلى ذلك فإن الأسبوع الأول بعد طهر الدورة، والأسبوع الأخير قبل الدورة الجديدة لا يوجد بهما تبويضٌ، وبالتالى لا يحدث فيهما حملٌ، وهناك اختبارات تبويضٍ تباع في الصيدليات، مثل اختبارات الحمل تعتمد على وجود الهرمون المسئول عن انفجار البويضة وخروجها من جرابها (الكيس الأصفر)، وهي اختباراتٌ مفيدةٌ، ويجب تركيز الجماع في فترة التبويض هذه، وعسى أن يرزقك الله بالذرية الصالحة.

ولا بأس من تأخر العمر، فما زالت الفرصة مواتيةٌ للإنجاب، مع العلم أن بعض الأمراض الوراثية قد تزيد فرص حدوثها بعد سن الــــ 35.

والاعتماد على الغذاء الصحي، وأكل الفواكه والخضروات، يساعد على التبويض الجيد حيث إن بها مواد تسمى D-chiro-Inositol وهذه المواد مفيدةٌ للتبويض، ويجب الحرص على أخذ أقراص فولك أسيد، وفيتامين (د)، وحديد، إذا لزم الأمر، وهناك فيتاميناتٌ تسمى Total fertility وهي مكملٌ غذائيٌ، وتحتوي على مجموعةٍ من الفيتامينات والأملاح المعدنية مفيدةٌ لجسم المرأة -إن شاء الله-.

وفقك الله لما فيه الخير.