أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

شكرا لك على الكتابة إلينا.
بعض القلق على الدراسة والمستقبل أمر طبيعي، بل ربما مفيد أيضا، لأنه لولا القلق لما درس أحد، ولم يخطط للنجاح, ومن المعروف العلاقة الإيجابية بين بعض القلق وكمية ونوعية الأداء، فكلما زاد القلق زاد الإنتاج حتى يصل القلق لمستوى مرتفع جدا فعندها يبدأ الانتاج بالتراجع.

فالسؤال الآن كيف تحافظ على مستوى معتدل من القلق، وبحيث لا يزيد عن الحد المعقول؟
ما مرّ معك في السابق قد حدث وانتهى، ويبدو أنك الآن تتطلع للمستقبل، وهذه خطة هامة وصلت لها، وما عليك الآن إلا السير في هذا الطريق وتنفيذ ما تخطط له وما تتأمله.

مما يفيد كذلك أن تحاول القيام ببعض الأنشطة والتمارين التي تساعدك على الاسترخاء وعلى التركيز، ومن أهمها المحافظة على الصلاة وتلاوة القرآن، ولا شك أنك تفعل هذا طالما أنك في الدراسات القرآنية، ويا له من جميل وممتع في الدراسة، نفع الله بك.

ومن هذه الأنشطة الرياضة, ومما يساعدك على الاسترخاء كالمشي والتنزه على شاطئ البحر أو في صعود الجبال...

ولا شك أن الحديث والتواصل مع مدرسيك والعلماء مما يشحذ الهمة ويجعلك تتطلع لمعالي الأمور.

وفقك الله وجعلك من المتفوقين.