أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ shaimaa حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فإن الخوف من الموت الذي تعانين منه كانت بدايته مع نوبة الهرع والهلع التي أصابتك، وبعد ذلك تحولت إلى قلق المخاوف الوسواسية، هذا هو تشخيص حالتك.

حالات قلق المخاوف الوسواسية متواجدة في المجتمع بكثرة، ونعتقد أن البيئة الاجتماعية كثيرًا ما تساعد أيضًا في تنشيط بل تثبيت وتجسيم وتضخيم هذه الأعراض، حيث إن مفاهيم الناس عن الموت تختلف، والناس إذا رجعوا إلى ما في ديننا الإسلامي الحنيف حول الموت أعتقد أن الأمور ستكون غير مزعجة للدرجة التي نشاهدها الآن، هذا من جانب.

من جانب آخر: حتى بالنسبة للذين يعرفون حقيقة الموت -ومعرفتهم مستمدة من عقيدتهم الدينية- إلا أن هذا الخوف قد يكون خوفًا مرضيًا - كما تفضلتِ – وهذا ناتج من حدة القلق أو نوبة الهرع التي تأتيهم، إذن هذا النوع من الخوف نعتبره خوفًا مرضيًا.

أيتها الفاضلة الكريمة: منهجك في الاقتناع بأن هذا خوف مرضي، وأنك تحاولين صده ورده ومقاومته، هذا هو المنهج الصحيح لعلاج مثل هذه الحالات.

بقي العلاج الثاني والذي أراه أساسيًا في حالتك هو العلاج الدوائي، مخاوف القلق الوسواسية تستجيب بصورة ممتازة جدًّا للعلاج الدوائي، ويتميز العلاج الدوائي أنه الاختيار الأمثل - من وجهة نظرنا – لأنه يُمهد الطريق للعلاج السلوكي، وكذلك العلاج الاجتماعي الإقناعي.

إن تمكنت أن تذهبي لطبيب نفسي فهذا هو الأفضل، وإن لم تتمكني فهنالك دواء يسمى تجاريًا باسم (سبرالكس) واسمه العلمي (إستالوبرام) يعتبر من الأدوية الجيدة والممتازة جدًّا، والسليمة لعلاج مثل هذه الحالات.

الجرعة التي تبدئين بها هي خمسة مليجرام – أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام – استمري عليها لمدة عشرة أيام، بعد ذلك تُرفع الجرعة إلى عشرة مليجرام يوميًا لمدة شهر، ثم ترفع الجرعة إلى عشرين مليجرام يوميًا لمدة شهرين – وهذه هي الجرعة العلاجية – بعد ذلك تخفض الجرعة إلى الجرعة الوقائية، وهي عشرة مليجرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم خمسة مليجرام يوميًا لمدة شهر، ثم خمسة مليجرام يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر.

هذا الدواء من الأدوية الطيبة والفاعلة، وأعتقد أن مدة العلاج والجرعة التي تحدثنا عنها هي الجرعة المتفق عليها علميًا، وأسأل الله تعالى أن ينفعك بها.

هذا لا يعني أنه إذا وصفنا لك دواءً غير السبرالكس تمتنعين مما يصفه الطبيب، لا، أرجو أن تتبعي ما يصفه لك الطبيب؛ لأن الأدوية التي تعالج هذه الحالات كثيرة.

أيتها الفاضلة الكريمة: اصرفي انتباهك تمامًا، عيشي حياة سعيدة، ديري وقتك بصورة صحيحة، وممارسة أي نوع من تمارين الاسترخاء أو التمارين الرياضية التي تناسبك أيضًا سوف تكون إضافة علاجية جيدة.

أما فيما يخص الصلاة فيجب أن ترتفعي بتفكيرك المعرفي حول الصلاة، وهي أنها عماد الدين، وأنها أول ما يُسأل عنه العبد يوم القيامة، وأن تركك للصلاة هو تحفيز وتشجيع للمخاوف لتثبت أكثر، ويعرف تمامًا أن المخاوف تُعالج عن طريق المواجهة، وتحقيرها، ليس من خلال مكافأتها.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.