أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ساره حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

يجب أن تعلمي أنه في مثل سنك فإن إمكانية أن يكون هناك أي مشكلة في القلب مسببة للأعراض التي تشكين منها هو احتمال قليل, وواضح من الأعراض التي تشكين منها أن القلق والتوتر لهما دور كبير في الأعراض التي تشكين منها, فأنت أيضا أصبحت لا تقومين بأي مجهود كما تقولين, حتى لو كان هناك فقرا في الدم مسبب لهذه الأعراض فإن الشباب يتحملون فقر الدم الشديد بشكل كبير.

ومن ناحية أخرى فالتوتر أيضا أثّر على الطعام, فأصبحت قليلة الطعام, والجسم يحتاج لسعرات حرارية حتى يقوم بكل احتياجاته, ويحتاج إلى الغذاء المتوازن.

وأنت في أمريكا فإنه لا يفيد أن نصف لك أي دواء لأنه لا تستطيعين شراء أي دواء دون وصفة طبية, سوى بعض الأدوية التي تباع بدون وصفة.

لذا أرى أن تقرئي القرآن فهو بلسم وراحة للقلوب, والله تعالى يقول: (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

ومن ناحية أخرى فيمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء, وهي موجود في كثير من المواقع في النت, ويجب أن تقللي من المنبهات, وتهتمين بالغذاء الصحي, فهذا مهم جدا.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.