أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريتا حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بالنسبة للزوائد اللحمية في منطقة الشرج: فهذه بواسير خارجية، وتحصل نتيجة ضغط الرحم على الأوعية داخل الحوض، وبالتالي فإن ذلك يؤدي إلى حدوث البواسير، وفي بعض النساء أيضا إلى وجود دوالي في الساقين، ويشكو من هذه البواسير ما يتراوح بين 20-50 من النساء خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل للسبب الذي ذكرناه.

ومن العوامل أيضا: الإمساك إلا أنك لا تعانين من الإمساك، وكما قيل لك، فإن هذه البواسير تتحسن وتختفي بعد الحمل.

وهذه البواسير قد تسبب الحكة، وأحيانا النزف، وأفضل شيء بالنسبة للبواسير:
- تجنبي الإمساك، والإكثار من السوائل والألياف لمنع الإمساك.
- عمل تمارين لتقوية عضلات الحوض، وهي تسمى بتمارين كيجل، وتكون بأن: تقلصي عضلات الحوض التي حول المهبل والشرج، وكأنك تمنعين نفسك من التبول أو التغوط، ثم تتركينها، ثم تعيدين الكرة عدة مرات لعدة دقائق، وتعيديها من ثلاثة إلى أربع مرات في اليوم.
- كما ويجب أن تنامي على جانبك لكي يخف الضغط على الأوعية.
- تجنبي الجلوس الطويل والوقوف الطويل.
- يجب أن يكون تنظيف المنطقة بشكل خفيف وليس بقسوة.
- يمكنك استخدام مخدة صغيرة ناعمة لينة للجلوس عليها.
- ويمكن وضع كمادات ثلج إن كانت مؤلمة.


وأما بالنسبة لحرقة المعدة: فسببه ارتجاع حموضة المعدة إلى المريء مسببا بذلك الإحساس بالحرقة، وأحيانا إذا كان الارتجاع شديدا، فإنه يصل إلى الأعلى، أي إلى منطقة الحنجرة، مسببا الإحساس بكتلة في هذه المنطقة، وهذا كثيرا ما يحصل في الحمل، وهو أكثر ما يحصل في الليل، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من الأعراض، لذلك فإن عليك أن تتجنبي:

- الأطعمة المقلية، والأطعمة التي تحتوي على الفلفل، والبهارات، والشطة، والمواد الدسمة.
- وتجنبي لبس الألبسة الضيقة.
- وتناولي مضادات الحموضة، مثل: زانتك مرتين في اليوم.


والله ولي التوفيق.