أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ إيمان حسنين حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

شكرا لك على التواصل معنا، والكتابة للشبكة الإسلامية.

للنوم علاقة وثيقة بعدد من الأمور الفيسيولوجية والنفسية وغيرها، ومن الأمور الفيسيولوجية الهرمونات ووظائف الدماغ، وبحيث يقال إن هناك دورة فيسيولوجية للنوم تجعل الإنسان ينام في وقت ويستيقظ في أوقات أخرى، وهو ما نسميه "سركيديان رثم" أو الإيقاع الذي له علاقة ببعض كيميائيات الدماغ والغدد الصم.

ويبدو أنك حاولت عددا من الطرق والتي تفيد عادة الكثير من الناس، ولكن لسبب ما لم تنجح معك هذه الطرق.

وطالما أنك حاولت معظم هذه الطرق، وخلال زمن طويل وكما يبدو؛ فأنصحك بمراجعة طبيب الغدد، الذي يمكن أن يطلب بعض الاختبارات في عيار الهرمونات.

والأمر الآخر أن إيقاع السركيديان هذا الذي ذكرته أعلى له علاقة ببعض الحالات النفسية كالاكتئاب، وخاصة أنك أشرت في سؤالك إلى شيء من الاكتئاب، وخاصة أنك لا تشعرين بهذا الاكتئاب في فترة الصباح، بينما تتيقظين عادة في فترة المساء، فهذه الدورة الصباحية المسائية لها علاقة معروفة أيضا بالاكتئاب.

ومن المعروف أيضا أن اضطرابات النوم قد تخفي ورائها بعض الحالات النفسية أو العضوية، ولذلك أريد منك أن تراجعي أخصائي غدد، وهو يمكن أن ينصح إن كان هناك حاجة لمراجعة العيادة النفسية.

ومعك كل الحق في محاولة السعي لضبط النوم، من أجل حياتك أصلا، وثانيا من أجل جنينك وطفل المستقبل فهو (أو هي) سيتطلب الكثير من الرعاية الصباحية، والمسائية.

أعانك الله، ويسّر لك الأمر، وإن شاء الله ولادة مريحة، وأقرّ الله عيونكم بالمولود (ة) الجديد (ة).