أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : كيف أحافظ على وزني أو أزيده... ما هو المكمل الغذائي؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم

أود نصيحتكم بخصوص مكمل غذائي غير ضار، للمساعدة في سرعة زيادة الوزن، فأنا -الحمد لله- أحاول أن آكل جيداً قدر المستطاع، ولكن حالياً ظروف العمل قد تمنعني من ذلك.

أفقد وزني بسرعة شديدة! إذا لم ألتزم بالأكل جيداً.

جزاكم الله خيراً.

مدة قراءة الإجابة : 3 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

لابد أن مستوى الاستقلاب عندك عالي، فهناك الكثير من الناس من يكون نسبة الاستقلاب عالية عندهم، ولذا يلاحظون صعوبة في زيادة أوزانهم على الرغم من كمية الطعام التي يتناولونها.

أهم شيء في مثل حالتك التأكد من خلوك من الأمراض مثل زيادة نشاط الغدة الدرقية، وكذلك سوء الامتصاص.

وأما بالنسبة للمكمل الغذائي فإن احتجت فإنه يمكن أن تتناول مخلوط الأنشور Ensure

هناك أيضاً الأنشور بلس Ensure Plus ,هو مركب غذائي يمكن استخدامه كغذاء متكامل لوحده، ويعطي هذا المركب سعرات حرارية مركزة، وبروتينا وأليافاً تساعد على المحافظة على الوزن أو زيادة الوزن، ويمكن استخدامه لوحده كغذاء للمرضى، أو بين الوجبات إن أراد المريض زيادة وزنه، أو كتعويض عن وجبة من الوجبات.

يستخدم عن طريق الفم أو عن طريق الأنبوب الذي يوضع في الأنف، ويمرر إلى المعدة أو من خلال الأنبوب المعدي الذي يوضع من خلال جلد البطن، ويحتوي كذلك على بعض الفيتامينات المضادة للأكسدة، مثل الفيتامين سي والفيتامين أي والسيلينيوم، وهو يعتبر مصدراً جيداً لـ 24 حمض أميني وفيتامين.

يحتوي على 650 ملغ من الحموض الدهنية الأوميغا 3 الجيدة.

لذا يعتبر هذا المركب الغذائي من المركبات الغذائية الجيدة، ولا ضرر منه، إلا أنه قد يسبب الإسهال، فإن حصل ذلك فإنه يجب تخفيف تركيزه بإضافة الماء إليه، وتحتوي العلبة الواحدة 250 ملغ على 365 سعرة حرارية.

وبالله التوفيق.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أعاني من النحافة الشديد وفقدان الثقة بالنفس، فهل من حل لمشكلتي؟ 4122 الأحد 28-06-2020 03:13 مـ
أعاني من الانطواء وقلة الثقة بالنفس، فما أسباب ذلك؟ 2830 الاثنين 29-06-2020 09:32 مـ
هل الشعور بالتعب وعدم الرغبة في النوم والطعام من أعراض الحالة النفسية؟ 2744 الأربعاء 24-06-2020 03:00 صـ
هل غذاء ملكات النحل يؤثر على الوزن؟ 6333 الخميس 06-02-2020 02:44 صـ
أشعر بعدم ارتياح في لمعدة بسبب حالتي النفسية السيئة، ما العلاج؟ 8789 الاثنين 04-11-2019 04:17 صـ