أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضل/ فهدة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فعندما يشكو المريض من آلام في الكتف والرقبة فإن الألم عادة ما يكون من الرقبة وأحيانا يكون هناك ألم من الرقبة، وألم في الكتف نفسه، وما يميز الألم الذي يكون في الكتف، وسببه الرقبة، هو أنه عند تحريك الكتف وتثبيت الرقبة، فإن الألم لا يزيد بينما تزداد الآلام مع حركة الرقبة؛ لذا فإنه لابد وأن الطبيب قد قدر أن الألم عندك كان من الكتف والرقبة؛ فلذا أعطاك الإبرة ( كورتيزون في الكتف نفسه).

وبما أنك تشتكين من تنميل في أصابع اليد والرسغ وآلام الرقبة، فإن التنميل إما أن يكون سببه الرقبة أو انضغاط العصب الأوسط في اليد.

وقد ذكرت أنك تجلسين 6 ساعات على الكمبيوتر يوميا، وهذا بحد ذاته يزيد من آلام عضلات الرقبة، ويزيد من شد العضلات في الرقبة.

والفحص الطبي مهم في مثل حالتك لأنه سيوضح إن كان التنميل والخدر في يديك، وهل انضغاط جذر العصب في الرقبة أم انضغاط العصب الأوسط في منطقة الرسغ، وعلى كل حال فإن التنميل في حالات انضغاط جذر العصب يزيد عندما يميل المريض رأسه إلى الخلف، وإلى جهة الألم، ويكون عادة منتشرا من الرقبة إلى الذراع والعضد وإلى أحد أصابع اليد.

أما انضغاط العصب الأوسط في اليد فإن التنميل يكون في ثلاث أصابع ونصف ( الإبهام والشاهد والإصبع الوسط، ونصف الخنصر ).

والعمل على الكمبيوتر يمكن أن يسبب آلام الرقبة، وآلام اليد والتنميل في اليد يجب أن تجلسي جلسة صحية، وهي مفصلة على الموقع التالي:
http://www.torontochiropractor.ca/sitting-at-work.htm

وعليك بوضع كمادات ساخنة على الرقبة مع إجراء تمارين خاصة للرقبة.
ومن ناحية أخرى فإنه يجب أن تضعي مثبتا على الرسغ أثناء الكتابة، وفي الليل، ويمكن أن تجدي صورة من هذا المثبت على الموقع التالي:
http://www.allegromedical.com/orthopedics-orthotics-c528/cock-up-wrist-splint-7-p215105.html?page=B&utm_expid=44248-1

ويمكن شراء هذا المثبت من الصيدلية، وعلى كل حال، فإن استمر الألم ولم يتحسن، فيفضل مراجعة طبيب مختص بالأمراض العصبية؛ لأنه قد تحتاجين إلى إجراء صورة بالطنين المغناطيسي للرقبة.

والله الموفق.