أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ شعبان حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا، ونشكرك كثيرا على تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.

أيها الفاضل الكريم: أنت لديك شخصية قلقة، والقلق ليس كله أمرا سيئا, والقلق يعتبر طاقة نفسية إيجابية تساعد الإنسان على التحصيل وعلى الاندفاع الإيجابي من أجل النجاح، لكن القلق قد يزداد في بعض الأحيان, وحين يكون سمة من سمات الشخصية قد تتأتى عنه ظواهر نفسية أخرى، وهذا الذي حدث لك, أنت تعاني من مما يمكن أن نسميه بالمراق المرضي، وهذه ظاهرة كثيرة ما نشاهدها وسط طلاب الطب، جميعنا مررنا بهذه المراحل والحمد لله تخطيناها تماماً.

أنت لديك الاستعداد القلقي, لذا عانيت من هذه الظاهرة، كل محاضرة أو درس يقدمه المحاضر أو مرض يصفه تبدأ في التشكك بأنه ينطبق عليك, وهذا يدخلك في حلقة مفرقة من المراق المرضي وتعدد الشكاوى التي هي في الأصل نفسية المنشأة، أعراضك هذه كلها نفسوجسدية، بمعنى أنها أعراض جسدية لكن سببها نفسي، أنا أؤكد لك أن حالتك لا علاقة لها مطلقا بالذبحة الصدرية, وهذه انقباضات عضلية وليس أكثر من ذلك.

الشيء المثالي والجيد هو أن تقابل أحد أساتذة الطب النفسي بالكلية التي تدرس بها، وسوف يقوم بالواجب العلاجي حيالك، ومن ناحيتي حاول أن تعيش حياة صحية, والحياة الصحية تتطلب تنظيم الوقت, وأن يكون الغذاء متوازنا بقدر المستطاع, وأن يمارس الإنسان الرياضة، وأن يأخذ قسطا كافيا من الراحة، هذه هي حياة صحية جيدة ممتازة، ولا شك أن الحرص على الصلوات في وقتها ومع الجماعة والدعاء وتلاوة القرآن هي مطمئنات كبرى لنفسك, فيجب أن تنتهج هذه المنهجية.

من الضروري جدا أن تتذكر أن هذه الأعراض في الأصل ليس حقيقة وأقنع نفسك من خلال ذلك ... أقول أنا طالب في الطب, وهذه ظاهرة طبيعية, وكثير من طلاب الطب حين يسمعون عن الأمراض من أول وهلة يعتقدون الأعراض تنطبق عليهم، أجري مع نفسك هذا النوع من الحوار.

سوف يكون من الجيد لك أيضا أن تتناول أحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف, وهو كما ذكرت لك أن الطبيب إن شاء الله تعالى سوف يساعدك في ذلك, وإن لم تستطيع الذهاب إلى الطبيب هنالك أدوية بسيطة, مثل عقار ديناكسيد, أو عقار فلوبنتكسول, وكلها موجودة في السودان, ربما يكون الفلوبنتكسول أفضل, ويسمى فلوناكسول, جرعته هي نصف مليجراما حبة واحدة يتم تناولها ليلا لمدة أسبوع, وبعد ذلك حبة صباحا ومساء لمدة شهرين, ثم حبة واحدة في المساء لمدة شهر, ثم يتم التوقف عن الدواء.

وللفائدة راجع علاج الخوف من الأمراض سلوكيا: ( 263760 - 265121 - 263420 - 268738 ).

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا، ونشكرك كثيرا على تواصلك مع إسلام ويب.