أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إبراهيم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

من المكملات الغذائية الشائعة جداً (الإنشور Ensure) وهو سائل، ومنه أيضاً البودرة، والذي يتوفر بالعديد من الأحجام والمذاقات، فمنها ما يساعد الجهاز الهضمي، ومنها ما يساعد المناعة، ومنها ما يدعم العظام، العضلات أو القلب، ومنها ما يجمع كل هذه الفوائد، وبالنسبة للمذاقات فهناك منها بطعم الفراولة أو الموز أو الفانيلا، أو الشوكولاتة، وهي متوفرة كسائل أو كبودرة.

بالنسبة لفوائدها الغذائية فهي تختلف باختلاف النوع، ولكن كلها تتشابه في أنها تغذي الجسم بالمواد الغذائية الأساسية والثانوية، وكذلك تدعم الجسم بالفيتامينات والمعادن، فمثلاً التي تساعد في دعم المناعة تحوي العلبة على 250 سعرة حرارية، 9 غرام من البروتين، 42 غرام من الكربوهيدرات، 6 غرام من الدهون، 30 ملغم من فيتامين سي، كما تحوي على فيتامين ج والسيلينيوم، بينما تحوي التي تساعد في دعم العظام 220 سعرة حرارية، 10 غرام من البروتين، 31 غرام من الكربوهيدرات، 6 غرام من الدهون، كما تحوي على فيتامين دي والكالسيوم.

أما بالنسبة للإنشور العادي فهو يحتوي على 250 سعرة حرارية، 9 غرام من البروتين، 40 غرام من الكربوهيدرات، 6 غرام من الدهون، 30 ملغم من فيتامين سي، كما يحوي على فيتامين ج والسيلينيوم والكالسيوم، وهذا هو الإنشور الذي ينصح به إن لم تكن هناك أي مشاكل أخرى، كضعف المناعة او العظام.

والله الموفق.