أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ المتفائلة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فما تحدثتِ عنه هو حالة مثالية جدًّاً لاكتئاب ما بعد الولادة، وقد كان توجهك في مقاومة المرض وعلاجه أيضًا مثالي جدًّا، ولا بد أن أهنئك على هذا المبدأ، أي مبدأ علاج النفس بالنفس، ومن خلال الإصرار والتفاعل والتفكير الإيجابي يستطيع الإنسان أن يتخلص من جزئيات كبيرة جدًّا من الاكتئاب، وهذا هو الذي حدث لك.

اكتئاب ما بعد الولادة ربما يكون له مكون بيولوجي رئيسي، بمعنى أن الناقلات العصبية - أو ما يعرف بالموصلات العصبية – في الدماغ ربما يحدث فيها شيء من ضعف الإفراز أو عدمه، أو أن إفراز مادة السيروتونين – على وجه الخصوص – يكون غير منتظم، لذا يرى كثير من المفكرين في عالم الصحة النفسية وكبار المختصين أن تناول الدواء يعتبر ركيزة وجوهر أساسي في العلاج، هذا لا يعني أننا نقلل أبدًا من شأن الآليات العلاجية الأخرى، وأنت كما ذكرتُ الحمد لله تعالى تمارسينها بصورة جيدة جدًّا.

وعليه ومن خلال ذلك وبما أن افتقاد اللذة وعدم تذوق طعم الأشياء الجميلة في الحياة هو عرض رئيسي من عرض الاكتئاب النفسي، أرى أنه من الضروري جدًّا أن تتناولي أحد الأدوية البسيطة والفاعلة جدًّا، وإن أردت أن تذهبي إلى طبيب نفسي لا شك أن ذلك سوف يكون أفضل كثيرًا، لأن الطبيب من خلال الحوار معه وكلماته المشجعة وتأكيد الاستبصار لديك وثقتك في ذاتك، هذا كله يؤدي - إن شاء الله تعالى – إلى شفاء هذه الموجة الاكتئابية.

على العموم: موجتك الاكتئابية أعتقد أنها سوف تؤول إلى الزوال - إن شاء الله تعالى – لكن التعجيل بإزالتها قد لا يتم إلا من خلال تناول أحد الأدوية - كما ذكرت لك – وذهابك إلى الطبيب أيضًا هو شيء إيجابي وجميل جدًّا.

عمومًا: إن لم يتيسر لك الذهاب إلى طبيب نفسي فهنالك دواء بسيط جدًّا يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس) واسمه العلمي هو (إستالوبرام) أنت محتاجة لهذا الدواء لمدة قصيرة، وبجرعة صغيرة. الدواء جرعته هي عشرين إلى ثلاثين مليجرامًا في اليوم، لكن أعتقد أنك في حاجة إلى عشرة مليجرام فقط.

البداية – أو ما يسمى بالجرعة التمهيدية – هي أن تتناولي نصف حبة – أي خمسة مليجرام – يتم تناولها ليلاً لمدة عشرة أيام، بعد ذلك ترفع الجرعة إلى حبة كاملة – أي عشرة مليجرام – يوميًا لمدة شهرين، ثم تخفض الجرعة إلى خمسة مليجرام يوميًا لمدة أسبوعين، ثم خمسة مليجرام يومًا بعد يوم لمدة أسبوعين آخرين، ثم تتوقفي عن تناول الدواء. هو دواء فاعل وممتاز وسليم جدًّا وغير إدماني.

أرجو أن تستمري في برامجك التشجيعية والتأهيلية، نظمي وقتك، استفيدي منه بصورة إيجابية، الأشياء الطيبة والجميلة في الحياة حاولي دائمًا أن تذكري نفسك بها، فهي - إن شاء الله تعالى – سوف تقوّي دوافعك لمقاومة الاكتئاب وهزيمته.

أيضا اجعلي لك ورد من القرآن الكريم واختلطي بالصالحات وحاولي ان استطعت الالتحاق بحلقات تحفيظ القرآن الكريم فهي مساعد كبير للتخلص مما أنت فيه.

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.