أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد العزيز حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

أنت تقول أنك تتبرز عن طريق إزالة البراز باليد منذ 5 سنوات، فهذا يعني أنك كنت تتبرز بشكل طبيعي في البداية، وأنك تشعر بالبراز في منطقة الشرج، وأن هناك برازا، وأهم سبب في الإمساك هو أن البراز يكون قاسيا بسبب قلة الماء فيه والسبب الآخر هو أن عضلات القولون التي تقوم بدفع البراز إلى الخارج لم تعد قادرة على دفع البراز، فإن لم يستجب الإنسان للإحساس بالتبرز، وتم تأخير التبرز فإنه ومع الزمن فإن استجابة عضلات القولون لهذا الغريزة تضعف.

إن الجسم يعرف خطوات التبرز فوصول البراز إلى المستقيم يعطي إشارات إلى القولون فيشعر الإنسان إن هناك برازا في المستقيم فإن استجاب لهذا الشعور، وذهب للحمام وجلس على التواليت، فإن القولون يتقلص، ويضغط على كتل البراز ويخرجها إلا أنه إن كان البراز جافا، فإن الجسم قد يجد صعوبة في إخراج البراز، وفي هذه الحالة يجب إن تعطي نفسك فترة، وتحاول مساعدة القولون، وذلك بالضغط، وهذا يساعد على خروج البراز في معظم الأحوال ولو بعد وقت.

ما هو مهم جدا هو أن يكون البراز لينا، وهذا يكون بكثرة شرب الماء والإكثار من الخضار والفواكه، وتناول الخبز الأسمر، والإكثار من الألياف؛ ولذا فيجب أن تغير طريقة حياتك في تناول الأطعمة، فهذا هو جسمك، فإن لم تحافظ عليه وتامين الغذاء الصحي له فهذه واحدة من نتائج عدم المحافظة على الجسم وهو الإمساك، وإن استمر الوضع فستظهر أمراض سوء التغذية.

هناك بعض الأدوية التي تساعد على جعل البراز أكبر حجما، ولينا وبالتالي تساعد على التبرز دون صعوبة، ومن هذه الأدوية agiolax ويؤخذ منه ملعقة صباحا مع كوب من الماء وملعقة أخرى مساء مع كوب من الماء، وتناول تفاحة خضراء كل يوم صباحا، والإكثار من تناول التين المجفف المنقوع.

ومن ناحية أخرى فعليك بالمشي فهذا يساعد على التخلص من الإمساك أيضا.

وأما بالنسبة للشرج فأنت قلت أنك قد راجعت ثلاث أطباء، ولم يذكر لك أي واحد أن هناك مشكلة في منطقة الشرج.

عليك أن تحاول ولا تستسلم، فالجسم عنده قدرة كبيرة على أن يعود إلى الوضع الطبيعي إلا إنه يجب أن تؤدي واجبك تجاهه، وذلك بالتغذية الصحيحة، وتجنب ما يؤدي إلى ما يزعجه.

والله الموفق.