أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الابن الفاضل/ أسامة حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

النهجان أو الخفقان أو زيادة ضربات القلب، من الأعراض التي تشير إلى وجود نقص في الدم، وهو ما يعرف بالأنيميا، وعليك تحليل صورة الدم الكاملة مع عرض نفسك على الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل في القلب، كذلك فإن نقص اللياقة البدنية وعدم ممارسة الرياضة تؤدي إلى كسل وقلة حيوية عضلة القلب، والمشي بداية وعمل التمارين الرياضية المنزلية تفيد في تقوية عضلات القلب، وتقليل النهجان في حالة الجري بعد ذلك، وكذلك الغذاء المنزلي السليم وتجنب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشاي والقهوة بكثرة، كل ذلك يقلل من الخفقان.

عليك بأخذ كبسولات فيتامين (د 50000) وحدة كل أسبوع؛ لأنه مسؤول عن تقوية العظام وامتصاص الكالسيوم من الأمعاء وترسبه في الدم، ولا مانع من عمل تحليل بول وبراز للوقوف على الحالة الصحية العامة.

وفقك الله لما فيه الخير.