عنوان الاستشارة: قلق المخاوف سبب لي إعاقات في حياتي!
في البداية: أشكركم على الموقع الذي شجعني أن أطرح لكم استشارتي، مقدر لكم جهدكم جداً، وأتمنى لك دوام الصحة والعافية.
مشكلتي أن لدي قلق المخاوف، وهذا تشخيص طبيب نفسي عربي كبير، في البداية كنت أخاف أني مصابٌ بمرض القلب، وبعد إجراء التحاليل الكاملة قالوا لي إنك سليم، لكن لا تفكر كثيراً، وكانت لدي مخاوف عديدة، وعندها استشرت طبيباً نفسياً، فوصف حالتي بدقة، وقال: إنك مصابٌ بقلق المخاوف، لكن الآن سافر وسيعود.
ما أعاني منه الآن هو آلام في بطني، مع غازات، وإمساك، وإسهال، ذهبت لطبيب باطنة، وكان فقط يسألني أكثر من سؤال عن وزني، وكنت دقيقاً، فالحمد لله وزني ثابت يزيد قليلاً، وفحص الحرارة وضغط الدم، وقال بسرعة: ما تعاني منه هو قولوناً عصبياً واضحاً جداً جداً، وأنا ما زال لدي شك، هل هو قولون أم لا؟ علماً بأن لدي تغير براز -يعني أحياناً يكون عليه احمرار بسيط خصوصاً بعد أكل الطماطم أو الكاتشب، وأحياناً يتغير لونه فيميل للسواد، ليس قوياً، لكن بعدما شربت كمية كبيره من البييبسي أول مره تحدث لي، لا أعلم إن كان فعلاً أسود أم يهيأ لي؛ لأنه حدث مرة واحدة، وفي العادة أو الكثير يكون طبيعياً- علماً أن وزني ولله الحمد ثابت لمدة أربعة شهور، ولم أصب بارتفاع الحرارة والحمد لله، وما أعاني منه في بطني كان قبل ستة شهور .
وأيضاً: أنا رياضي، وشاركت في بطولة كرة قدم، ولم أشعر بتعب، لكن ما زالت الوساوس تطاردني، أفكر أن أذهب لمستشفى في الخارج أو السعوديه وأعمل تشخيصاً كاملاً، لكني متخوف جداً جداً!
فقد ذكر لك الأخ الطبيب العربي الكبير أنك تعاني من قلق المخاوف، وأعتقد أنه صادق في ذلك تمامًا، والأعراض التي ذكرتها هي أعراض نفسوجسدية، هنالك أعراض قلق، وهنالك أعراض توترات، ومخاوف، وهنالك الجانب الجسدي للأعراض، والذي يتمثل في اضطرابات الجهاز الهضمي، والتي يسميها كثير من الأطباء بالقولون العصبي، وكلمة عصبي أصلاً أتت من العُصاب وهو القلق والتوتر، والذي قد يكون مصحوبًا بشيء من الاكتئاب أو الوساوس البسيطة.
إذاً: حالتك حالة واضحة جدًّا، وأنا أقدر كمية المخاوف التي تعاني منها، والوسوسة حول إمكانية العلاج، وهل يكون هذا العلاج في المملكة أو في الخارج..هذا مقدر جدًّا كشعور مألوف جدًّا بالنسبة لنا، لكن أود أن أنصحك الآتي:
أولاً: حالتك هي من الحالات الغير خطيرة أبدًا، نعم هنالك إزعاج بالنسبة لك، لكنها حالة بسيطة إن شاء الله تعالى.
ثانيًا: أرجو أن تذهب وتقابل طبيب الجهاز الهضمي، وتقوم بإجراء الفحوصات اللازمة، هذه بداية مهمة؛ لأنها إن شاء الله تعالى سوف تبعث فيك طمأنينة كبيرة، وأنا على ثقة أن حالتك هي حالة نفسية، لكن إذا لم ننصحك بأن تكون لك قاعدة بيانات طبية رصينة فسوف تنتابك الشكوك وتعتريك من وقت لآخر، فحتى نفصل تمامًا ما بين القلق والتوتر والمخاوف المرضية لا بد أن تذهب وتبني هذه القاعدة الطبية الرزينة والسليمة، وذلك من خلال مقابلة طبيب الأمراض الباطنية المختص في الجهاز الهضمي، لكن عليك ألا تتنقل بين الأطباء، طبيب واحد يكفي، استمع لما يقول، نفذ التعليمات التي يُرشدك إليها، قم بإجراء الفحوصات المطلوبة، وبعد ذلك إن استطعت أن تنتقل إلى الطبيب النفسي فهذا جيد، وإن لم تستطع يمكنك أن تتناول أحد الأدوية المضادة للمخاوف والتوترات والقلق، ومن أفضلها العقار الذي يعرف باسم (سيرترالين) هذا هو اسمه العلمي، ويسمى تجاريًا باسم (لسترال) أو (زولفت) وهو متوفر في المملكة العربية السعودية، وفي معظم البلاد لا يحتاج لوصفة طبية.
يمكنك أن تبدأ في تناول اللسترال بجرعة حبة واحدة مساء، تناولها بعد الأكل لمدة شهر، بعد ذلك ارفع الجرعة إلى حبتين يوميًا، يمكنك أن تتناولها كجرعة واحدة مساءً، أو اجعلها حبة صباحًا وحبة مساءً، استمر على هذه الجرعة لمدة شهرين، ثم خفض الجرعة إلى حبة واحدة في المساء لمدة ستة أشهر، وهذه ليست مدة طويلة أبدًا، هذه هي المدة الوقائية المطلوبة لعلاج مثل هذه الحالات.
بعد انقضاء الستة أشهر اجعل الجرعة خمسة وعشرين مليجرامًا (نصف حبة) ليلاً، واستمر عليها لمدة شهر، ثم اجعلها نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم توقف عن تناول الدواء. هذا دواء ممتاز وفاعل، وأسأل الله تعالى أن ينفعك به.
التركيز على التمارين الرياضية يُعتبر مهماً جدًّا للتخلص من الأعراض النفسوجسدية، خاصة العضلات التي حول الجهاز الهضمي، كما أنه سوف يحسن كثيرًا من صحتك النفسية والجسدية فكن حريصًا على ذلك. أرجو أن تكون مثابرًا ومجتهدًا في دراستك وواجباتك الدينية وفي صلة الرحم، وأن تنظر إلى المستقبل بأمل ورجاء، فأنت شاب، ولديك طاقات، والمستقبل بالفعل الآن للشباب.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وكل عام وأنتم بخير.
