أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمر خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فإن أفضل طرق للقضاء على نوبات الهلع والخوف هو أولا: تعيد النظر في الفكرة، وتحقرها، وتتجاهلها.

ثانيًا: أن تقوم بإجراء تمرين استرخائي مكثف، وهذا موجود في الاستشارة رقم (2136015).

ثالثًا: عقار إندرال والذي يعرف علميًا باسم (بروبرلانول) بجرعة عشرين مليجرامًا صباحًا ومساءً، تخفف بعد ذلك إلى عشرة مليجراما صباحًا ومساءً، ثم إلى عشرة مليجراما في الصباح، ثم يتم التوقف عن تناول الدواء.

أضف إلى ذلك أن البعض قد يحتاج لعقار يسمى (زاناكس) واسمه العلمي هو (ألبرزولام), وجرعته ما بين ربع إلى نصف مليجراما يوميًا أو بمعدل ساعتين قبل حدث المواجهة.

هذه هي الطريقة الإسعافية السريعة لمواجهة أي نوع من الرهاب، لكنها ليست الطريقة الأفضل، لأن الطريقة الأفضل هي أن تكون هنالك جلسات سلوكية مرتبة في حدود 12 إلى 15 جلسة، وأن يتم تناول الأدوية بعيدة المدى في فعاليتها، ومنها عقار سيرترالين والذي يعرف تجاريًا باسم (لسترال) أو (زولفت).

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.