أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ دينا محمد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، هذا الخوف الذي تتحدثين عنه هو خوف غير مبرر، والخوف الغير مبرر من هذا النوع قد يكون في الأصل هو نوع من الوساوس القلقية أو قائم على مفاهيم خاطئة حول الموت، الموت آت ولا شك في ذلك، والإنسان يتعامل معه كشيء مصيري ويعمل لآخرته، أي يعمل لما بعد الموت، ليس من الحكمة أن يظل تفكير الإنسان فقط محصورا في الموت، لكن يجب أن يزود نفسه لما بعد الموت، وهذا يسهل كثيراً على الإنسان تقبل حقيقة الموت، وأنت محتاجة لأن تغيري نظرتك حول الموت.

ليس بيد أحد الموت أو الحياة هذا بيد الله تعالى، والأمر الآخر هو ألا أقف فقط عند حد التفكير في الموت، إنما أفكر ماذا سيوف يكون بعد الموت .. هذا من ناحية،ومن ناحية أخرى أنت ذكرت أنك تعبت وتتعرضين لضغوط، وقد قطعت شرايين يديك! هذا تصرف حقيقة ليس بالصحيح، الإنسان أيضاً لا بد أن يحاسب نفسه، وأنا أعرف كثيرا من الذين لا يودون أن يموتون عنوة لكنهم ماتوا قطعاً، أي اقترفوا بعض الضرر وأوقعوه بأنفسهم مثل قطع الشرايين أو ابتلاع كميات من الحبوب، وهذا كان نوعا من المحاولات للخروج من ضغط أو مأزق نفسي معين، أو اتخاذ هذا الأسلوب كصرخة مساعدة.

ولكن هذا كله يأتي بنتائج وخيمة، أن تذهبي إلى الطبيب النفسي هذه فكرة جيدة وممتازة، وأنا حقيقة أؤيدها تماماً، الطبيب النفسي محتاج أن يجلس معك كثيراً ويستبصر ويستقصي أكثر حول هذه الأفكار التي ربما تكون كما ذكرت لك قلقا وسواسيا، أو ربما تكون مرتبطة بشخصيتك، عدم الاستقرار النفسي العام، أن تكون الشخصية قلقة وهكذا، فالأمر يتطلب استفسار واستقصاء أكثر.

بعض الناس يأتيهم الخوف من الموت كجزء من حالة نفسية تسمى بنوبات الهلع أو نوبات الفزع، لكن هذا لا أراه ينطبق في حالتك، لتتضح الصورة أرجو أن تذهبي إلى الطبيب النفسي، وفي ذات الوقت اجعلي لحياتك معنى، وذلك من خلال تطوير مهاراتك الاجتماعية، الإكثار من الإطلاع والقراءة في ما هو مفيد، الالتزام بالصلاة في وقتها، وتلاوة القرآن والدعاء، أن تشاركي في أعمال المنزل، أن تكوني بارة بوالديك، علاقاتك الاجتماعية يجب أن تكون مؤصلة، وتكون لك صداقات كما ذكرت لك وصحبة الصالحات من الفتيات، هذه كلها دعائم ومعينات كبيرة جداً للإنسان لأن تتحسن صحته النفسية.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.