أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سالي حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

أولاً: الحفظ بصورة عامة ليس هو أفضل أو أرقى أنواع المقدرات المعرفية الإنسانية، نعم هو مهم، وهو مقدرة لا نقلل من شأنها، لكنه بالطبع لا تساوي المقدرات الاستنباطية، فهي تعتبر أرقى وأعلى درجات المقدرات المعرفية العقلية.

ما يسمى بمنحنى الذاكرة وطرق الحفظ التي يكتب ويقال عنها كثيرا،ً أعتقد أن الأمر بسيط وبسيط جدا،ً وهو أن المجرب والذي أثبت هو إذا كان الإنسان لديه رغبة في الحفظ فسوف يحفظ، فالرغبة يجب أن تكون متوفرة، مع ضرورة إدراك أن الحفظ ليس هو أهم مقدرة إنسانية كما ذكرت.

ثانياً: الحفظ يتم من خلال حسن إدارة الوقت، وحسن إدارة الوقت يعني أن ينخرط الإنسان في أنشطة مختلفة ويوفيها حقها، ويشعر في نهاية الأمر بالرضى أنه قد أنجز، وإدارة الوقت تعني أن يأخذ الإنسان قسطا كافيا من الراحة، هذا لا شك أنه يحسن من درجة الحفظ لدى الإنسان، فإذن إدارة الوقت، هو أخذ قسط كافٍ من الراحة، والرغبة في ممارسة التمارين الرياضية، وبناء روابط لما أريد أن أحفظه، بمعنى أنني إذا أردت أن أحفظ صفحة معينة من القرآن الكريم أحاول أن أستفيد من الذاكرة البصرية، والحسية، واللمسية، في ذات الوقت أعرف رقم الصفحة، بداية الآية، نهاية الآية، وهكذا .. وهذه روابط مهمة، وبعض الناس تربط حفظها أيضا بالمكان والزمان وأوقات معينة.

تخير فترة الصباح لاشك أنها من أفضل أوقات الحفظ بعد صلاة الفجر، لمن ينام مبكراً، ويكون النوم نوم هانئ وسعيد وعميق وجيد، لا شك أن بعد الاستيقاظ يستطيع الإنسان أن يحفظ، فأرجو أن تتخيري هذا الوقت، ممارسة تمارين الاسترخاء فيها فائدة كبيرة جداً لتسهيل الحفظ، فأرجو أن تتصفحي الرابط الذي يشير له الإخوة في إسلام ويب وتطبيق هذه التمارين.

تناول كمية معقولة من الكافيين وأقصد بذلك شرب الشاي والقهوة بكميات معقولة، إزالة القلق، والقلق مناقض جداً للحفظ، وكل الذين ذكروا أن بعض المركبات تساعد في الحفظ مثل (عشبة جنكوبيلوبا ) وخلافه، قد تكون له فعالية من خلال تخفيف القلق، لكن لا نستطيع أن نقول أن هنالك داعي لمواد كيميائية لتحسين الذاكرة، مثل الذي يستعمل عند كبار السن، هذا لا يحسن الحفظ أبداً، فإذن الشيء الطبيعي هو تنظيم الوقت، قسط كافٍ من الراحة، الاهتمام بالرياضة، وكذلك أن تكون التغذية متوازنة ومنضبطة.

أتفق معك أن تجنب الانقياد وراء الإعلانات التجارية فيما يخص بعض المركبات هذا مهم وضروري جداً.

ولمزيد من الفائدة يمكنك الاستفادة من الاستشارات التالية حول طرق حفظ القرآن الكريم : 1415 – 54429 - 1601.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.