أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

أريد أن أوضح لك حقيقة، وأرجو أن لا تكون محبطة لك ... قبل (25) سنة تقريباً كل الكتب التي كتبت، والمواضيع التي نشرت حول الوسواس القهري، وكذلك الدراسات، والبحوث كلها تشير أن الوسواس مرض مزمن وانتكاسي، ونسبة الشفاء فيها لا تزيد عن 20% كان هذا هو الموقف، لكن بفضل من الله تعالى بعد أن ظهرت الأدوية الفاعلة لعلاج الوسواس، وأصبح العلماء أكثر اطلاعا وإدراكاً، وتفهماً لطبيعة العوامل التي تساعد على ظهور الوساوس القهرية تعدلت الأمور تماماً، فستطيع الآن أن نقول أن نسبة الشفاء من الوساوس القهرية قد تصل إلى ( 70 أو 80 %) وهذا نسبة عالية جداً.

أنا أنصح الناس دائماً أن لا تعيش تحت وطأة القلق التوقعي، لا أحد يستطيع أن يعطي ضمانا في هذه الدنيا لأي شخص في أي شيء، لكن الإنسان الكيس ما دامت حالته سائرة في طريق التحسن، هذا يجب أن يكون دافعًا له من أجل المزيد من التحسن.

ويا أخي الكريم إذا نظرت أنت لحالتك بصفة عامة سوف تجد أنه هنالك تحسن، أو على الأقل لا يوجد تدهور، كثير من الناس يطرقون أبوابنا طلباً للمساعدة، وهنالك من يقول لك -الحمد لله تعالى- أنا قد تحسنت، وأصبحت في أمان الله، وهنالك من تكون حالته وسطية، وهنالك من تظل حالته كما هي، وتجد حقيقة من هو مصاب بالإحباط؛ لأنه لم يتحسن، لكن حين نذكره أن حالته لم تتدهور هذا يعتبر أيضا نوعامن التحسن في حد ذاته.

أخي الكريم: لا أريد أن أخوض في تفاصيل قد تزعجك، لكني أرى أنك متحسن، وهذه انطلاقة إيجابية، تعاملك حول فكرة الموت يجب أن تقبل منها جزءًا، وترفض منها جزءًا أي تحاول أن تقسم هذه المخاوف الوسواسية إلى قسمين، قل لنفسك أنا سوف أخاف من الموت؛ لأن الموت أصل مخيف، والموت مصيبة، ولك شك في ذلك، هذا لا شك فيه.

الجزء الآخر يجب أن تبني قناعات أن الخوف من الموت لن يزيد في عمرك، أو ينقصها، وأن الموت والحياة بيد الله تعالى، وأن ما عند الله خير وأبقى، وهنا تكون قد كسرت المكون الخوفي، وقسمته إلى قسمين قسم فيه القبول من خلال الإدراك المعرفي، وقسم تتعايش معه، وهذا إن شاء الله يحسن دافعيتك نحو التقوى، والعمل الصالح، والحرص على العبادات.

فيا أخي الكريم أنا أعتقد أن هذا هو الأفضل لك، وأنا هذا هو المطلوب، فيجب أن تصرف انتباهك عن الوساوس، وصرف الانتباه عن الوساوس يكون من خلال تذكر ما هو إيجابي، وإدارة الوقت بصورة صحيحة.

سؤالك: هل ستعيش على هذه الحالة إلى الأبد؟ هذا ليس من الضروري أبدا، أخي: سأكون صادقاً معك أن الوساوس كثيراً ما تكون مزمنة مثل السكر مثل الضغط، ولذلك أجد كثيرا من الإخوة الذين انتفعوا من الأدوية يصرون على الاستمرار عليها حتى وإن قلنا لأحدهم خفضها، أو جرب نفسك بدون دواء يقول لك لا، أنا الحمد لله ارتحت، وأنا فعلاً أتعامل مع هذه العلة مثل أي علة أخرى، الضغط الخفيف أو السكر.

فيا أخي الكريم: لا تضع على نفسك ضغوطا نفسية زائدة من خلال ما نسميه بالقلق التوقعي، لا يمكن لأي نفس بشرية أن تجرد من وجدانها، والقلق فيه شيء من الوجدان، والوساوس أيضا هي وجدان والخوف هو وجدان، والشكوك هي وجدان، لكني أتفق معك حين تكون نارها مشتعلة تزعج صاحبها حين تكون بدرجة معقولة سوف تكون إيجابية جداً.

أخي أنا متفائل تماماً أنا حالتك إن شاء الله تعالى سوف تتحسن، بل هي قد تحسنت، وأنا أؤكد لك أنه لا علاقة بين الوسواس والجنون، أنت رجل مستبصر، ومدرك، ومرتبط بالواقع، فحالتك أخي الكريم هي فعلاً وساوس قهرية، لكن الذي طغى عليها هو ما نسميه بالقلق التوقعي، أنت دائماً تقدم القلق على كل شيء، وتريد ضمانات كافية حول المستقبل، حول حالتك النفسية، هذا من حقك بالطبع وأنا أرى أنك إن شاء الله تعالى سوف تعيش حياة طيبة وسعيدة ،ولكن لابد من أن تخفف من هذه الاحتقانات القلقية، فوض أمرك لله، وأسع في هذه الدنيا، وإن شاء الله تعالى تصل إلى مرادك، وتعيش حياة هانئة وطيبة.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.