أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ yosef حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

شكراً لك على الكتابة إلينا.

نعم، يمكن لمثل هذه الممارسة وبهذه الكثافة أن ترهقك، مما يفسر بعض الأعراض من التعب وغيره، وقد تأخذ هذه الأعراض بعض الوقت حتى تخفّ، كما أنها أخذت بعض الوقت حتى ظهرت، ولا شك أيضاً أن هذه الأعراض ليست مستقلة تماماً عن بعض الأمور الأخرى، كنمط الحياة التي تعيشه، من أنشطة مختلفة، ونظام النوم والاستيقاظ، وحميتك الغذائية، وما تأكله وكيف تأكله ومع من، فربما هذه فرصة مناسبة لك لتعيد ترتيب أولويات حياتك.

وما يقلقني أكثر ليس كمية ممارستك السابقة للعادة السرية، والتي خففت منها الآن، وإنما ما يرافق هذه الممارسة من إضاعة الكثير من الوقت في التفكير في الأمور الجنسية، وما يصاحبها، مما يثير عندك مثل هذه الشهوة الجنسية.

إن من طبيعة الغريزة الجنسية أنها كلما أشبعتها وصببت عليها الزيت كلما ازدادت شدة واستعارا وضغطا على صاحبها للمزيد والمزيد فلا تنتهي!

ربما يصعب عليك أن لا تفكر في المثيرات الجنسية، والأسهل منه أن تصرف انتباهك وتفكيرك إلى الأمور الأخرى البديلة، فعندما تتوقف أو تخفف من الأفكار الجنسية وتوابعها، فماذا ستفعل في كل هذا الوقت؟ وهنا يكمن سرّ القدرة على تجاوز ما أنت فيه، فلا بد لك حتى تنجح في التخفيف من الممارسة الجنسية أن تضع لنفسك جدولاً بالنشاطات البديلة، وأن تبدأ بها فعلا، وبعد وقت قصير ستجد نفسك أكثر قدرة على التركيز، وتشعر بالراحة الجسدية والنفسية، بل ستجد نفسك أكثر قدرة على العمل والعطاء والإنجاز، وما هو إلا وقت قصير حتى تجد نفسك مجدداً بين المتفوقين كما كنت في الماضي القريب.

ولا شك أن جزءاً من هذا الوقت البديل يجب أن يكون في العبادة وتقوية الصلة بالله تعالى، وفي أعمال البرّ الكثيرة والتي لا تحصى، مما يمكن أن يفيدك أو يفيد غيرك ممن يحتاج للمساعدة، وما أكثر أبواب مثل هذه الأعمال الخيّرة.

حماك الله وعافاك ويسّر لك الخير.