بارك الله فيك وجزاك الله خيرا, ونشكرك كثيرا على تواصلك مع إسلام ويب، نشكرك على رسالتك الواضحة والمفصلة، ونسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
أعتقد أنك قد اتخذت خطوات علاجية إيجابية جدا، وهنالك تقدم واضح في حالتك من حيث مقدرتك على التواؤم والتكيف مع حالات الرهاب الاجتماعي, وتطوير هذه الآليات العلاجية السلوكية, لاشك أنه الركن الأساسي للتخلص من قلق الرهاب.
وعليك بهذه الاستشارات لتعرف أكثر العلاج السلوكي للرهاب: (
269653 -
277592 -
259326 -
264538 -
262637 )
بالنسبة للأدوية العلاجية التي تتناولها: الزيروكسات لاشك أنه يأتي على رأس قائمة الأدوية الفاعلة في هذا المجال, بالطبع هو لا يخلوا من بعض الآثار الجانبية هنا وهنالك, لكن بصفة عامة عقار جيد جداً.
أخي أنا أرى أنك يمكن أن تضيف عقار الدوقماتيل, والذي يعرف باسم سلبرايد للزيروكسات, يمكنك أن تتناوله بجرعة (50غ) ليلا لمدة أسبوع, بعد ذلك اجعلها ( 50غ) صباحا ومساء لمدة شهرين, ثم (50غ) يوميا لمدة شهرين أو ثلاثة, ثم يمكنك التوقف عنه, وتستمر على الزيروكسات.
البديل الآخر للدوقماتيل هو عقار فلوبتكسول, هو أيضا دواء جيد جدا ربما يناسبك بجرعة صغيرة, وهي حبة واحدة في اليوم, وقوة الحبة هي نصف مليجراما, يمكن أن تتناولها لمدة شهرين أو ثلاثة، بمعدل حبة يوميا، وياأخي أنا أرى أنه لا بأس أبدا من إضافة الاندرال, ويمكنك تناوله عند اللزوم, ومثلا جرعة (10غ), وهي جرعة صغيرة جدًا, فلا مانع من تناولها يوميا بمعدل حبة صباحا ومساء لمدة شهر, ثم اجعلها حبة يوميا لمدة أسبوعين, بعد ذلك يمكنك تناوله عند اللزوم, أي إذا شعرت بأي رجفة, أو انشداد عضلية, أو تسارع في ضربات القلب.
إذا أخي الكريم سوف يكون الزيروكسات هو العلاج الرئيسي, والدوقماتيل, أو الفلوبتكسول, إضافة إلى الأندرال, سوف تكون من المكملات, وبعدُ أريدك أن تكون أكثر ثقة في نفسك, أنت الحمد لله خطوت خطوات إيجابية جدا في طريق التعافي, وعليك حقا التمسك بالآليات السلوكية, وتأكيد الذات, وتطويرها, والتواصل الاجتماعي, وممارسة الرياضة, وممارسة تمارين الاسترخاء وهي برقم (
2136015), والانخراط في تطوير المهارات الحياتية, وكذلك المهنية, وهذا كله يا أخي يفيدك كثيرا, وأنا على ثقة تامة بأنك مدرك لأهمية ذلك.
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا، ونشكرك كثيرا على تواصلك مع إسلام ويب.