أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : ضيق وحزن وانطوائية وانسداد الشهية ما علاجها؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

أود أن أستفسر بخصوص حالتي، منذ سنة وإلى الآن وأنا أعاني من أعراض غريبة، وهي:
ضيق, وحزن, وانطوائية, وانسداد الشهية, وفقدان الاهتمام بالأشياء, وعدم القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة, والإحساس بعبثية الوجود والحياة, والتقليل من قدر نفسي, وتقريبًا بعض الأعراض لم تبدأ إلى الحين.

بدأت أشك بالدين, وتقريبًا ألحدت.

مدة قراءة الإجابة : 3 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:

بارك الله فيك, وجزاك الله خيرًا، ونشكرك كثيرًا لتواصلك مع إسلام ويب.

هون عليك فهذه أعراض القلق الوسواسي, وهي تمر على كثير من الشباب واليافعين في مثل مرحلتك العمرية, وذلك نسبة للتغيرات التي تحدث في هذا العمر, وهي تغيرات في مكونات الجسم من هرمونات وموصلات عصبية, وتغيرات اجتماعية, وتغيرات فكرية, ومعظم هذه الأعراض تكون عابرة وعارضة -إن شاء الله تعالى- بمعنى أنها سوف تختفي تمامًا, ويجب أن تنظر إلى الحياة بتفاؤل, وأنت صغير في السن -والحمد لله- لديك حياة طيبة في مستقبل الأيام, والآن اجتهد في دراستك, وسع من شبكتك الاجتماعية، عليك بالصلاة في وقتها, والدعاء, وأن تكون باراً بوالديك, لا تستكن أبداً للضيق والحزن والانطوائية, على العكس تمامًا حقِّرها, وأريدك أيضًا أن تكتب أنشطة يومية, تكتبها في ورقة, وألزم نفسك بتطبيقها, وهذه الأنشطة تحدد من خلالها كل ما تود أن تقوم به: وقت النوم, ووقت الدراسة, ووقت الصلاة, ووقت الترفيه عن النفس, ووقت اللعب, وهذا كله يجب أن تضعه وتلتزم به, وهذه هي الطريقة الطيبة والجيدة والممتازة جدًّا لتخرجك من هذه الحالة العارضة التي تعيشها.

موضوع الشك بالدين هو نوع من الوسواس, وهذا النوع من الشك يعالج بالتحقير, لا تناقشه أبدًا، الأفكار الوسواسية المتعلقة بالدين يجب على الإنسان أن يحقرها ويرفضها, بل يخاطبها ويقول لها -أي لهذا الفكر الذي يأتيك- أنت وسواس شرير قبيح, أنا لن أهتم بك أبدًا, وتصر على تطبيق العبادات على الوجه الأكمل, هذا هو الذي أنصحك به، وهنالك تمارين نسميها بتمارين الاسترخاء أريدك أن تطبقها, وانظر (2136015).

ابدأ في الكلام مع والديك حول الذي تعاني منه, وأعتقد أن ذهابك إلى الطبيب النفسي أيضًا سوف يساعدك كثيرًا, وربما تحتاج إلى بعض الأدوية المضادة للقلق والوسواس والمخاوف, وإن شاء الله تعالى سوف يقوم الطبيب النفسي بوصف ما يناسبك.

بارك الله فيك, وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك العافية والشفاء.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أريد علاجا للقلق والتوتر لا يسبب زيادة الوزن. 1558 الثلاثاء 11-08-2020 05:25 صـ
عاد إلي القلق وانتكست حالتي فهل من علاج بديل؟ 3852 الأربعاء 29-07-2020 05:58 صـ
القلق المزمن ونوبات الهلع، حلقة مفرغة في حياتي، ساعدوني. 2453 الأحد 09-08-2020 03:58 صـ
أشكو من أعراض نفسية وعضوية وتحاليلي سليمة. 1214 الاثنين 10-08-2020 01:16 صـ
ما سبب شعوري بعدم الثبات وأني عائم؟ 2187 الأحد 26-07-2020 04:44 صـ