أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فاطمة نور حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

هناك آلام في الظهر إما أن تكون من العمود الفقري نفسه أي من فقرات الظهر والأعصاب التي تبرز من النخاع الشوكي أو تكون مع العضلات وهي شائعة جداً.

فإن كانت الصور الشعاعية للظهر وصور الطنين المغناطيسي طبيعية، فإن هذه الآلام مصدرها العضلات، لأن شد العضلات الموضعي لا يظهر في الصور الشعاعية أو الطنين المغناطيسي، وتكون الآلام في المنطقة من الظهر حسب العضلات المشدودة، وتسمى هذه الحالة Myofascial pain، لذا مهم جداً إجراء صور شعاعية وطنين مغناطيسي للمنطقة المؤلمة.

خاصة وأنها مؤلمة كل هذه الفترة، وآلام العضلات قد تصبح مزمنة إن لم يتم الانتباه إلى السبب ومعالجة السبب، لأنه كثيراً ما يتم إعطاء المسكنات دون تعليمات أخرى لكي يتخلص المريض من سبب هذه الآلام.

والسبب في آلام العضلات إما أعمال متكررة بنفس النمط ، وإجهاد العضلات أو وضع العضلات في وضعيات غير صحية، والأشخاص الذين يعانون من الإجهاد النفسي والتوتر والقلق أكثر عرضة لهذه الآلام.

فيجب أن تنتبهي إلى وضعيتك ومراقبة الوضعيات التي تزيد فيها هذه الآلام وتجنب هذه الوضعيات، ومن ناحية أخرى وأهم شيء هو العلاج الطبيعي لعمل تمارين خاصة تسمى stretcgging exercises، وتستمري على هذه التمارين في البيت مرة إلى مرتين بعد أن تكوني قد وضعت ماء ساخن على المنطقة أو كمادات ساخنة.

ومن ناحية أخرى فإنه يمكن أن تتناولي المسكنات التي تساعد على تسكين الآلام، إلا أن أهم شيء معرفة الوضعيات غير الصحيحة وتجنبها وتمارين تمديد العضلات.

بارك الله فيك وشافاك.