عنوان الاستشارة: أعاني من القلق التوقعي منذ سبع سنين وشخصيتي حساسة، فما النصيحة؟

فأتفق معك ومع الطبيب الذي قام بفحصك أنك تعاني بالفعل من قلق المخاوف التوقعي، ويظهر أن قلقك أيضًا فيه مكوّن اجتماعي، أي يزداد نسبة الانفعال القلقي لديك حين تكون في مواقف يتطلب بعض المواجهات الاجتماعية.



حالتك بسيطة جدًّا إن شاء الله تعالى، وبشيء من تفهمها، وأنها ليست خطيرة، وأن تكثر من المواجهات، وأن تنظر إلى نفسك بإيجابية، وأن تدير وقتك بصورة جيدة، وأن تنخرط في أنشطة مثل الرياضة الجماعية، والحرص على صلاة الجماعة، هذا يجعلك إن شاء الله تعالى تتواءم وتتكيف جدًّا مع القلق التوقعي ذي الطابع الاجتماعي.



أنت مُقدم على الزواج، وهذا أمر حقيقة ممتاز، وخبر مفرح تمامًا، نسأل الله تعالى أن يتم لك ذلك، ولا أرى أبدًا ما يعيقك في أن تعيش حياة زوجية سعيدة بإذن الله تعالى.



بما أن هذا النوع من القلق يتطلب أيضًا علاجا دوائيا تخصصيا، فأعتقد أن تناول الزيروكسات وبجرعة بسيطة، ولمدة قصيرة أيضًا سيكون جيدًا؛ لأن بناء القاعدة العلاجية السليمة وجد أنه يجعل الإنسان يحس بارتياح وتوازن نفسي كامل، وهذا يحفزه للقضاء على أعراضه بنفسه في المستقبل.



الدوجماتيل لا بأس به، لكن قطعًا هو دواء للقلق الشامل، ولا نستطيع أن نقول أنه دواء تخصصي للقلق المصحوب بالمخاوف الاجتماعية.



جرعة الزيروكسات المطلوبة هي أن تبدأ بنصف حبة يوميًا، تتناولها بعد الأكل ليلاً لمدة عشرة أيام، ثم بعد ذلك اجعلها حبة واحدة لمدة شهرين، ثم اجعلها نصف حبة يوميًا لمدة عشرة أيام، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة عشرة أيام أخرى، ثم توقف عن تناول الزيروكسات.



هذا بالطبع لا يتعارض أبدًا مع الزواج، على العكس تمامًا يجعلك أكثر استقرارًا إن شاء الله تعالى، وبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.