أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Ahmed Rajab حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب، نشكرك على السرد الجميل لحالتك اهتمامك بالمراحل العمرية، وربطها بالأعراض التي تعاني منها هذا منهج نفسي طيب، وجيد جداً، من خلال ذلك أقول لك أنني أريد أن تفكر وتتأمل فيما هو إيجابي في المراحل المسابقة التي ذكرتها، لا بد أنك قد انجزت أشياء كثيرة في الحياة، فأنت الحمد لله تعالى نجحت في المراحل الدراسية ومن ثم الزواج والعمل، وهذا كله دليل على أنك إنسان منجز وإيجابي، ويجب أن تضع ذلك في الاعتبار كثيراً.

الذي لاحظته في رسالتك أنك مدقق بعض الشيء خاصة حيال بعض الأشياء السلبية، كثيرة ما تحاول أن تركز على أمور بسيطة وتحللها وربما يكون أكثر مما يجب، وهذا يعطي تفكيرك الصيغة الوسواسية، وأعتقد أن هذه العلة التي تعاني منها فيها شيء من القلق البسيط.

حالتك أبداً لم تصل إلى درجة المرض هي ظاهرة القلق والوساوس وحين تكون بدرجة معقولة مطلوبة؛ لأنها وسيلة للانضباط والنجاح وتحسين الدافعية، إذن تشخيص حالتك كما ذكرت لك هو حالة قلقية وسواسية بسيطة لم تصل إلى المرحلة المرضية.

لا تتوقف عن الأساليب السلوكية، فالأساليب السلوكية دائماً مفيدة وتضمن استمرارية التعافي، والتحسن إن شاء الله تعالى، ومن أفضل الأساليب السلوكية هي التفكير الإيجابي، وحسن إدارة الوقت، وتطوير المهارات الاجتماعية، وتغيير نمط الحياة، وممارسة الرياضة، وكذلك تمارين الاسترخاء، وقد لاحظنا أن الانخراط في العمل الخيري والدعوي والتطوعي وممارسة الرياضة الجماعية والمشاركة في حلقات القرآن هذا كله له عوائد سلوكية إيجابية جداً، فلا تحرم نفسك من هذا يا أخي الكريم.

العلاج الدوائي في حالتك إن شاء الله سوف يكون مفيد أيضاً أنت تتطلب فقط جرعة بسيطة من أحد الأدوية، وأنا أعتقد أن عقار فافرين Faverin والاسم العلمي هو فلوفكسمين Fluvoxamine ربما يكون دواءً جيدًا جداً في حالتك، الجرعة المطلوبة أن تبدأ بــ(50) مليجرام تناوله ليلاً بعد الأكل، وبعد شهر اجعلها (100) مليجرام ليلاً، استمر عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفضها إلى (50) مليجرام ليلا لمدة ستة أشهر، ثم (50) مليجرام ليلا يوما بعد يوم لمدة شهر ثم توقف عن تناول الدواء.

الفافرين من الأدوية الفاعلة والسليمة والجرعة القصوى هي (300) مليجرام في اليوم، لكن حالتك لا تتطلب هذه الجرعة، وكما ذكرت لك هو دواء غير إدماني وقليل الأثار الجانبية جداً.

أسأل الله تعالى أن ينفعك به وأشكرك أخي الكريم وعلى تواصلك وثقتك في استشارات إسلام ويب، وبالله التوفيق والسداد.